Bezlaktózové

Obľúbené zemiakové placky, obohatené fazuľou a bazalkou. Určite vám budú chutiť!

Skvelá nepečená tortička, bez cukru, múky, mlieka i vajec. Zato plná zdravých ingrediencií.

Hustá hrejivá polievka, ktorá skvele zasýti.

Jednoducho pripravené sladké cukrovinky pre vegánov, ale aj pre každého z nás.

Sladká nepečená cukrovinka na každý sviatočný stôl.

Hustá zdravá polievka, ktorá zahreje i zasýti.

Chutné malé roládky z kokosu a datlí.

Jednoducho a rýchlo pripravená polievka z čerstvých paradajok.

Chutné malé nepečené guľôčky, vhodné ako maškrta na akúkoľvek príležitosť.

Obľúbené burizonové guľôčky bez mlieka a masla a pritom rovnako skvelé, ako tie s maslom a so zahusteným sladeným mliekom... a možno aj lepšie. Mňam!

Skvelý jemný koláčik bez pridaného cukru a múky. Sladkosť a vlákninu zabezpečuje vysoký podiel ovocia.

Recept na sterilizovanú šošovicu a tofu v hustej sladko-kyslej omáčke s paradajkami. Jednoduché a veľmi chutí aj deťom. Hodí sa takmer ku každej prílohe.

Tradičná japonská polievka, ktorej základnými ingredienciami sú "miso" pasta a vývar "dashi". Táto varianta je so varenými zelenými fazuľkami a vareným vajíčkom.

Kvalitná domáca sekaná z doma mletého mäsa obohatená zdravou zeleninou.

Rýchla a zdravá večera

Skvelo chutnajúce guľaté fašírky plnené celým vajíčkom uvareným na tvrdo. Vraj nechýbajú na žiadnom pikniku na britských ostrovoch. Zaručene si ich obľúbite aj vy, dobré sú s chlebom, zemiakmi i s prívarkom. Odporúča sa vysmážať ich v oleji, ale dajú sa upiecť aj v rúre čím sa stanú trochu menej kalorické.

Tento recept nepatrí k jednoduchým a málo pracným, ale pri prvom súste každý pochopí že to jednoducho stojí za ten chuťový zážitok.

Rýchlo pripravená dusená kapustová príloha, vhodná ku všetkým pečeným mäsám.

Zdravé maškrtenie. Nepečené tyčinky plné vitamínov zo zdravých ingrediencií.

Vynikajúca, jemne pikantná rybacia polievka z pangasiusa. Jednoduchá a rýchla príprava.