Ovocné šaláty

Skutočne zdravá maškrta, ktorá nám dodá množstvo vitamínov, minerálov a energie.

Seb ka raita - jablkový šalát s korením a jogurtom. Napriek obsahu korenia, v inak sladkom šaláte, pikantnú chuť nie je cítiť. Šalát sa podáva k rôznym jedlám v indickej kuchyni, dopĺňa a vyrovnáva chute.

Ovocný šalát so sladkým pečeným cícerom v kokose.

Mixovaný ovocno-zeleninový šalát, niečo pre zdravie okolo desiatej doobeda :)

Rýchla zdravá maškrta. Rozhodne lepšia ako kupovaný "keksík".

Ananásová raita (Ananas raita, Pineapple Dahi Rait) je populárny indický dip, ktorý tak, ako každý príkrm na báze jogurtu pomáha pri znižovaní tepla z korenených jedál. Raita (nielen ananásová) sa podáva pri takmer každom tradičnom menu v Indii.