svetvomne.sk

Surová strava - raw food

Pesto z medvedieho cesnaku

200 gramov skvelej, hustej, pikantnej omáčky. Pesto z medvedieho cesnaku je plné vitamínov a v chladničke vám, po zaliatí trochou olivového oleja, vydrží niekoľko mesiacov. Vhodné je na ochutenie cestovín, do šalátov, alebo si ho pridajte do rôznych jedál podľa chuti.

Kuchtil
DadaČas prípravy
15 min.Náročnosť
nízka

Raw jablková roláda

Nepečená roláda bez cukru.

Kuchtil
DadaČas prípravy
—Náročnosť
vysoká

Banánové smoothie so žihľavou

Energia na celé dopoludnie.

Kuchtil
DadaČas prípravy
5 min.Náročnosť
nízka

Brusnicovo mandľové guľôčky

Jednoducho pripravené sladké cukrovinky pre vegánov, ale aj pre každého z nás.

Kuchtil
DadaČas prípravy
30 min.Náročnosť
nízka

Raw banánovo kokosová tortička

Jemná krémová torta bez masla, cukru a múky. Je plná len zdravej energie.

Kuchtil
DadaČas prípravy
—Náročnosť
stredná

Nepečená mrkvová torta s banánovým krémom

Takmer raw, zdravá tortička z mrkvy, banánov, orechov, arašidov, kokosu... bez múky, cukru, mlieka, vajec a samozrejme bez pečenia. Ak namiesto pražených arašidov použijeme len čisté orechy vytvoríme tortu raw a nielen takmer :)

Kuchtil
DadaČas prípravy
40 min.Náročnosť
vysoká

Sladká banánová tortička

Skvelá nepečená tortička, bez cukru, múky, mlieka i vajec. Zato plná zdravých ingrediencií.

Kuchtil
DadaČas prípravy
60 min.Náročnosť
stredná

Raw kokosovo-orechové tortičky

Zdravý dezert plnený banánmi.

Kuchtil
DadaČas prípravy
30 min.Náročnosť
vysoká

Makové raw guľôčky

Chutné guľôčky plné vitamínov a minerálov. Veľmi vhodné na zdravé vianočné maškrtenie.

Kuchtil
DadaČas prípravy
—Náročnosť
stredná

Medvedie labky - Raw

Zdravá vianočná maškrtka.

Kuchtil
DadaČas prípravy
—Náročnosť
nízka

Limetkový cheesecake (raw, vegan)

Recept na veľmi jemný, osviežujúci a chuťovo fantastický dezert z orechov a limetiek. Príprava je nenáročné a poteší chuťové bunky nielen vegánov a vegetariánov.

Kuchtil
MichalČas prípravy
30 min.Náročnosť
stredná