Sladká banánová tortička
![Sladká banánová tortička](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00002074/img_sk_4x3/sladka-bananova-torticka_00180.jpg)
Skvelá nepečená tortička, bez cukru, múky, mlieka i vajec. Zato plná zdravých ingrediencií.
recept,fotorecept,banány,Torty,Zdravé koláčiky,Bezlaktózové,Bezlepkové,Nepečené,Surová strava - raw food,Vegánske recepty,Vegetariánske recepty
Torty
Kategórie
Torty Zdravé koláčiky Bezlaktózové Bezlepkové Nepečené Surová strava - raw food Vegánske recepty Vegetariánske recepty Nepečené koláče Nepečené torty
Ingrediencie
Ingrediencie
Karobový prášok tmavý (Svätojánsky chlieb) | 15 | gramov | |
avokádo | 150 | gramov | |
banány | 250 | gramov | |
kokos strúhaný | - | ||
kokos strúhaný | 100 | gramov | |
kokosové plátky sušené (kokosové čipsy) | 15 | gramov | |
limetková šťava | 1 | polievková lyžica | |
olej kokosový | 20 | gramov | |
orechy vlašské mleté | 130 | gramov | |
sirup agáve | 25 | gramov | |
slivky sušené | 130 | gramov | |
smotana kokosová | 50 | gramov | |
čokoláda vegánska | 15 | gramov |
Recept
1.
slivky sušené 130 gramov • smotana kokosová 50 gramov
Slivky umyjeme, skontrolujeme či v nich nieje zabudnutá kôstka a vložíme do misy. Pridáme kokosovú smotanu a ponorným mixérom začneme mixovať.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00002074/small/IMG_9640.jpg)
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00002074/small/IMG_9644.jpg)
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00002074/small/IMG_9645.jpg)
4.
Forma na tortu rozkladacia ø 18 cm
Tortovú formu si vystelieme papierom na pečenie. 3/4 pripravenej hmoty utlačíme do formy. Dáme stuhnúť do chladničky.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00002074/small/IMG_9648.jpg)
5.
Na doske rozvaľkáme (nie natenko) 1/4 hmoty ktorá nám ostala. Polovicu posypeme kokosom. Vložíme do mrazničky.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00002074/small/IMG_9650.jpg)
6.
banány 250 gramov • avokádo 150 gramov • limetková šťava 1 polievková lyžica
Banány a avokádo ošúpeme, pokrájame a vložíme do misy. Pridáme limetkovú šťavu a zmixujeme ponorným mixérom.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00002074/small/IMG_9665.jpg)
7.
olej kokosový 20 gramov • sirup agáve 25 gramov • kokos strúhaný 100 gramov
Do krému pridáme kokosový olej, sirup agáve a strúhaný kokos. Dobre vymiešame.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00002074/small/IMG_9666.jpg)
8.
Krém nanesieme na tmavý základ a necháme tuhnúť v chladničke 24 hodín.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00002074/small/IMG_9672.jpg)
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00002074/small/IMG_9677.jpg)
10.
kokosové plátky sušené (kokosové čipsy) 15 gramov
Čokoládou pokvapkáme kokosové čipsy a necháme stuhnúť v chlade.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00002074/small/IMG_9679.jpg)
11.
Z mrazničky vyberieme dvojfarebný plát a povykrajujeme z neho drobné zdobenie.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00002074/small/IMG_9720.jpg)
12.
Tortu vyberieme z formy a ozdobíme.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00002074/small/IMG_9722.jpg)
Dobrú chuť!