svetvomne.sk

Banánové smoothie so žihľavou

    

Energia na celé dopoludnie.

Kuchtil

Počet porcií

2

Čas prípravy

5 min.

Náročnosť

nízka

 

 

 
 
banány250gramov
semienka chia2čajové lyžičky
voda100mililitrov
žihľava dvojdomá25gramov

1. 

banány 250 gramov  žihľava dvojdomá 25 gramov

Do mixéra vložíme ošúpané banány a umyté listy žihľavy.

2. 

voda 100 mililitrov  semienka chia 2 čajové lyžičky

Prilejeme vodu a zmixujeme. Sladiť nie je potrebné, nápoj získa prirodzenú sladkosť z banánov. Smoothie nalejeme do pohárov, posypeme chia semienkami, ľahko zamiešame a ozdobíme lístkami umytej žihľavy.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť