svetvomne.sk

Banánové smoothie so žihľavou

Energia na celé dopoludnie.

 

Počet porcií: 2

Čas prípravy: 5 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: 

 

 

 
 
Banány250gramov
Semienka chia2čajové lyžičky
Voda100mililitrov
Žihľava dvojdomá25gramov

1. 

banány 250 g  žihľava dvojdomá 25 g

Do mixéra vložíme ošúpané banány a umyté listy žihľavy.

2. 

voda 100 ml  semienka chia 2 ČL

Prilejeme vodu a zmixujeme. Sladiť nie je potrebné, nápoj získa prirodzenú sladkosť z banánov. Smoothie nalejeme do pohárov, posypeme chia semienkami, ľahko zamiešame a ozdobíme lístkami umytej žihľavy.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 7 • Prihlásiť