RECEPTY

Kiwi-pomarančové smoothie

Kiwi-pomarančové smoothie

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Chuťovo výrazne kyslejší ovocný mixovaný nápoj plný vitamínov s pridanou rozpustnou vlákninou. Pre zjemnenie kyslej chuti môžete pridať lyžičku medu alebo trochu stévie.

recept,fotorecept,pomaranč,kivi,Smoothie,Bezlaktózové,Bezlepkové,Sezónne recepty

Smoothie

Kuchtil

Počet porcií

1

Čas prípravy

5 min.

Náročnosť

nízka

Ingrediencie

Ingrediencie

Stévia - prášok

0

??

kcal

kivi

150

75

gramov

kcal

med

0

??

kcal

pomaranč

250

120

gramov

kcal

vláknina rozpustná Psyllium

1

??

čajová lyžička

kcal

voda

100

221

mililitrov

kcal

 

Recept

1. 

pomaranč 250 gramov  kivi 150 gramov  voda 100 mililitrov

Pomaranč ošúpeme a rozoberieme. Vložíme do mixéra. Mäkké zrelé kiwi ošúpeme jemným stiahnutím šupky pomocou ostrého plastového nožíka (využijeme ten istý postup ako pri šúpaní zemiakov uvarených v šupke). Pridáme k pomaranču, prilejeme vodu a krátko zmixujeme.

Pomaranč ošúpeme a rozoberieme. Vložíme do...

2. 

vláknina rozpustná Psyllium 1 čajová lyžička

Prisypeme vlákninu a premixujeme.

Prisypeme vlákninu a premixujeme....

3. 

med  Stévia - prášok

Podľa chuti prisladíme a ihneď podávame. Asi pol hodinu po vypití nápoja vypijeme cca 200 ml vody, aby sme doplnili tekutiny, nakoľko pridaná vláknina absorbuje vodu.

Podľa chuti prisladíme a ihneď podávame. Asi...

Dobrú chuť!

Odporúčané recepty

Články

Obľúbené vyhľadávania

Najpopulárnejšie recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 9 • Prihlásiť