Kiwi-pomarančové smoothie
![Kiwi-pomarančové smoothie](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001421/img_sk_4x3/kiwi-pomarancove-smoothie_00180.jpg)
Chuťovo výrazne kyslejší ovocný mixovaný nápoj plný vitamínov s pridanou rozpustnou vlákninou. Pre zjemnenie kyslej chuti môžete pridať lyžičku medu alebo trochu stévie.
recept,fotorecept,pomaranč,kivi,Smoothie,Bezlaktózové,Bezlepkové
Smoothie
Ingrediencie
Ingrediencie
Stévia - prášok | - | ||
kivi | 150 | gramov | |
med | - | ||
pomaranč | 250 | gramov | |
vláknina rozpustná Psyllium | 1 | čajová lyžička | |
voda | 100 | mililitrov |
Recept
1.
pomaranč 250 gramov • kivi 150 gramov • voda 100 mililitrov
Pomaranč ošúpeme a rozoberieme. Vložíme do mixéra. Mäkké zrelé kiwi ošúpeme jemným stiahnutím šupky pomocou ostrého plastového nožíka (využijeme ten istý postup ako pri šúpaní zemiakov uvarených v šupke). Pridáme k pomaranču, prilejeme vodu a krátko zmixujeme.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001421/small/IMG_1618.jpg)
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001421/small/IMG_1622.jpg)
3.
Podľa chuti prisladíme a ihneď podávame. Asi pol hodinu po vypití nápoja vypijeme cca 200 ml vody, aby sme doplnili tekutiny, nakoľko pridaná vláknina absorbuje vodu.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001421/small/IMG_1623.jpg)
Dobrú chuť!