svetvomne.sk

Protichrípkové ananásové smoothie

     

Užasne dobré husté smoothie, plné vitamínov, minerálov a sily kurkumy.

Kuchtil

Počet porcií

2

Čas prípravy

10 min.

Náročnosť

stredná

 

Kategórie:   

 

 
 
Ananás300gramov
Banány200gramov
Korenie kurkuma½čajovej lyžičky
Korenie čierne mleté¼čajovej lyžičky
Voda150mililitrov
Zázvor mletý¼čajovej lyžičky
Škorica mletá½čajovej lyžičky

1. 

ananás 300 g

Ananás pokrájame na štvrtiny a skrojíme vnútornú hrubú časť.

2. 

Potom ananás vykrojíme zo šupky a pokrájame na kúsky.

3. 

voda 150 ml

Vložíme do mixéra, pridáme vodu a zmixujeme.

4. 

banány 200 g

Ošúpeme a pokrájame banány.

5. 

Pridáme k ananásu a zmixujeme.

6. 

korenie kurkuma ½ ČL  škorica mletá ½ ČL  korenie čierne mleté ¼ ČL  zázvor mletý ¼ ČL

Prisypeme kurkumu, škoricu, čierne korenie a zázvor. Premixujeme...

7. 

...a nalejeme do pohárov s objemom 300 ml.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť