Protichrípkové ananásové smoothie
Užasne dobré husté smoothie, plné vitamínov, minerálov a sily kurkumy.
recept,fotorecept,ananás,banány,korenie kurkuma,Smoothie,Bezlaktózové,Bezlepkové
Smoothie
Ingrediencie
Ingrediencie
ananás | 300 | gramov | |
banány | 200 | gramov | |
korenie kurkuma | ½ | čajovej lyžičky | |
korenie čierne mleté | ¼ | čajovej lyžičky | |
voda | 150 | mililitrov | |
zázvor mletý | ¼ | čajovej lyžičky | |
škorica mletá | ½ | čajovej lyžičky |
Recept
2.
Potom ananás vykrojíme zo šupky a pokrájame na kúsky.
5.
Pridáme k ananásu a zmixujeme.
6.
korenie kurkuma ½ čajovej lyžičky • škorica mletá ½ čajovej lyžičky • korenie čierne mleté ¼ čajovej lyžičky • zázvor mletý ¼ čajovej lyžičky
Prisypeme kurkumu, škoricu, čierne korenie a zázvor. Premixujeme...
7.
...a nalejeme do pohárov s objemom 300 ml.
Dobrú chuť!