Raw datlovo-kokosové tyčinky
![Raw datlovo-kokosové tyčinky](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001182/img_sk_4x3/raw-datlovo-kokosove-tycinky_00180.jpg)
Zdravé maškrtenie. Nepečené tyčinky plné vitamínov zo zdravých ingrediencií.
recept,fotorecept,datle,kokos strúhaný,kokos strúhaný,Zdravé koláčiky,Surová strava - raw food,Vianočné recepty,,Nepečené,Bezlaktózové,Bezlepkové
Zdravé koláčiky
Kategórie
Zdravé koláčiky Surová strava - raw food Vianočné recepty Nepečené Bezlaktózové Bezlepkové Nepečené koláče Vianočné zákusky Vianočné nepečené dezerty
Ingrediencie
Ingrediencie
datle | 200 | gramov | |
kakao - prášok | 30 | gramov | |
kokos strúhaný | 200 | gramov | |
kokos strúhaný | - | ||
med | 80 | gramov | |
olej tekvicový | 10 | gramov | |
voda minerálna | 150 | mililitrov |
Recept
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001182/small/IMG_2091.jpg)
2.
voda minerálna 150 mililitrov
Vložíme ich do hlbokej misy, zalejeme minerálkou, zakryjeme a uložíme na 24 hodín do chladničky.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001182/small/IMG_2093.jpg)
3.
Po 24 hodinách datle minerálku takmer úplne vstrebú. Rozmixujeme ich ponorným mixérom na kašu. Minerálku nezlievame.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001182/small/IMG_2096.jpg)
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001182/small/IMG_2098.jpg)
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001182/small/IMG_2102.jpg)
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001182/small/IMG_2104.jpg)
7.
Pomalým mixovaním ...
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001182/small/IMG_2105.jpg)
8.
...kokos úplne zapracujeme do zmesi.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001182/small/IMG_2110.jpg)
9.
Tácku vyložíme papierom na pečenie a zmes rovnomerne navrstvíme, rozotrieme a utlačíme. Veľkosť plátu ktorý vznikne je asi 25x20cm.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001182/small/IMG_2112.jpg)
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001182/small/IMG_2113.jpg)
11.
Plát uložíme na 24 hodín do chladničky aby stuhol a preschol. Potom nakrájame tyčinky. Skladujeme v chlade.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001182/small/IMG_2114.jpg)
12.
Jedna porcia - tyčinka váži približne 25 gramov a má energetickú hodnotu asi 125 kcal.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001182/small/IMG_2121.jpg)
Dobrú chuť!