Raw datlovo-kokosové tyčinky
; void(0);){kind=link}
Zdravé maškrtenie. Nepečené tyčinky plné vitamínov zo zdravých ingrediencií.
recept,fotorecept,datle,kokos strúhaný,kokos strúhaný,Zdravé koláčiky,Surová strava - raw food,Vianočné recepty,,Nepečené,Bezlepkové,Bezlaktózové
Zdravé koláčiky
Kategórie
Zdravé koláčiky Surová strava - raw food Vianočné recepty Nepečené Bezlepkové Bezlaktózové Nepečené koláče Vianočné zákusky Vianočné nepečené dezerty
Ingrediencie
Ingrediencie
| datle | 200 | gramov | |
| kakao - prášok | 30 | gramov | |
| kokos strúhaný | 200 | gramov | |
| kokos strúhaný | - | ||
| med | 80 | gramov | |
| olej tekvicový | 10 | gramov | |
| voda minerálna | 150 | mililitrov |
Recept
2.
voda minerálna 150 mililitrov
Vložíme ich do hlbokej misy, zalejeme minerálkou, zakryjeme a uložíme na 24 hodín do chladničky.
3.
Po 24 hodinách datle minerálku takmer úplne vstrebú. Rozmixujeme ich ponorným mixérom na kašu. Minerálku nezlievame.
7.
Pomalým mixovaním ...
8.
...kokos úplne zapracujeme do zmesi.
9.
Tácku vyložíme papierom na pečenie a zmes rovnomerne navrstvíme, rozotrieme a utlačíme. Veľkosť plátu ktorý vznikne je asi 25x20cm.
11.
Plát uložíme na 24 hodín do chladničky aby stuhol a preschol. Potom nakrájame tyčinky. Skladujeme v chlade.
12.
Jedna porcia - tyčinka váži približne 25 gramov a má energetickú hodnotu asi 125 kcal.
Dobrú chuť!