RECEPTY

Všetky recepty > Raňajky > Raňajkové kaše

Pšenová kaša s jablkami

Pšenová kaša s jablkami

Zdravá pšenová kaša je zvlášť vhodná na raňajky. Dodá energiu, ktorá vám vydrží celé dopoludnie. Zvlášť chutná je s pridaným kokosovým mliekom, vďaka ktorému si ju veľmi obľúbite.

Kuchtil

Počet porcií

2

Čas prípravy

15 min.

Náročnosť

nízka

Kategórie

Raňajkové kaše › Bezlaktózové › Bezlepkové › Vegetariánske recepty › Vegánske recepty › Sezóna - Jablká (zima) › Sezóna - Jablká (jeseň) ›

Ingrediencie


	jablká	150 92	gramov kcal
	med	0 ??	kcal
	mlieko kokosové	100 146	mililitrov kcal
	orechy vlašské	0 ??	kcal
	pšeno	100 360	gramov kcal
	soľ	1 0	štipka kcal
	voda	0 ??	kcal

Recept

1.

pšeno 100 gramov • voda • soľ 1 štipka

Pšeno niekoľkokrát na sitku dobre premyjeme. Vložíme do hrnca, osolíme, prilejeme vodu asi 1 cm nad pšeno a za cca 10 minút uvaríme do mäkka.

Pšeno niekoľkokrát na sitku dobre premyjeme....

2.

mlieko kokosové 100 mililitrov

Vmiešame kokosové mlieko a prevaríme.

Vmiešame kokosové mlieko a prevaríme....

3.

jablká 150 gramov

Jablká ošúpeme a nahrubo nastrúhame.

Jablká ošúpeme a nahrubo nastrúhame....

4.

Na porciu uvarenej kaše navrstvíme jablká, zľahka pomocou dvoch vidličiek premiešame.

Na porciu uvarenej kaše navrstvíme jablká,...

5.

orechy vlašské • med

Posypeme mletými, alebo nasekanými orechmi a polejeme medom.

Posypeme mletými, alebo nasekanými orechmi a...

Dobrú chuť!

18.09.2024

8 pilierov talianskej kuchyne

Obľúbené vyhľadávania

Najpopulárnejšie recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 9 • Prihlásiť