svetvomne.sk

Ražná kaša s jablkami

    

Zdravé raňajky bez cukru pre všetkých.

Kuchtil

Počet porcií

1

Čas prípravy

15 min.

Náročnosť

nízka

 

 

 
 
hrozienka30gramov
jablká100gramov
mlieko plnotučné 3,5%150mililitrov
orechy vlašské-
semienka ľanové1čajová lyžička
vločky ražné30gramov
voda200mililitrov
škorica mletá¼čajovej lyžičky

1. 

vločky ražné 30 gramov  hrozienka 30 gramov  voda 200 mililitrov

Vločky zalejeme vodou, pridáme umyté hrozienka, privedieme do varu a 5 minút varíme.

2. 

mlieko plnotučné 3,5% 150 mililitrov  škorica mletá ¼ čajovej lyžičky

Prilejeme mlieko, prisypeme škoricu a varíme ďalších 5 minút. Zakryjeme a necháme 5 minút postáť.

3. 

jablká 100 gramov

Jablká umyjeme a nahrubo postrúhame aj so šupkou.

4. 

semienka ľanové 1 čajová lyžička  orechy vlašské

Spolu s mletými ľanovými semienkami zamiešame do kaše.Pri podávaní posypeme sekanými orechmi.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť