svetvomne.sk

Ražná kaša s jablkami

     

Zdravé raňajky bez cukru pre všetkých.

Kuchtil

Počet porcií

1

Čas prípravy

15 min.

Náročnosť

nízka

 

Kategórie:   

 

 
 
Hrozienka30gramov
Jablká100gramov
Mlieko plnotučné 3,5%150mililitrov
Orechy vlašskég
Semienka ľanové1čajová lyžička
Vločky ražné30gramov
Voda200mililitrov
Škorica mletá¼čajovej lyžičky

1. 

vločky ražné 30 g  hrozienka 30 g  voda 200 ml

Vločky zalejeme vodou, pridáme umyté hrozienka, privedieme do varu a 5 minút varíme.

2. 

mlieko plnotučné 3,5% 150 ml  škorica mletá ¼ ČL

Prilejeme mlieko, prisypeme škoricu a varíme ďalších 5 minút. Zakryjeme a necháme 5 minút postáť.

3. 

jablká 100 g

Jablká umyjeme a nahrubo postrúhame aj so šupkou.

4. 

semienka ľanové 1 ČL  orechy vlašské

Spolu s mletými ľanovými semienkami zamiešame do kaše.Pri podávaní posypeme sekanými orechmi.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť