svetvomne.sk

Mliečna ražná kaša s makom a banánmi

     

Sladká kaša bez cukru = Skvelý štart do nového dňa!

Kuchtil

Počet porcií

2

Čas prípravy

15 min.

Náročnosť

nízka

 

Kategórie:   

 

 
 
Banány240gramov
Mak mletý60gramov
Mlieko plnotučné 3,5%200mililitrov
Stévia cukrová - rastlina
Vločky ražné60gramov
Voda200mililitrov

1. 

vločky ražné 60 g  voda 200 ml

Vločky zalejeme vodou a 5 minút povaríme.

2. 

mlieko plnotučné 3,5% 200 ml

Prilejeme mlieko...

3. 

mak mletý 60 g

...a prisypeme mak. Povaríme ďalších 5 minút.

4. 

banány 240 g  Stévia Cukrová - rastlina

Banány ošúpeme, rozmačkáme a vmiešame ich do horúcej kaše. Odstavíme z ohňa, zakryjeme a necháme 5 minút postáť. Pri podávaní kašu ozdobíme kolieskami banánu a čerstvými lístočkami stévie.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť