RECEPTY

Pšenová kaša s kokosom a banánmi

Pšenová kaša s kokosom a banánmi

Raňajková kaša bez cukru. Komu bude málo sladká len zo samotných banánov, môže si ju ľahko poliať agáve sirupom, alebo v zimných mesiacoch medom.

recept,fotorecept,pšeno,kokos strúhaný,banány,Raňajkové kaše,Bezlepkové

Raňajkové kaše

Kuchtil

Počet porcií

1

Čas prípravy

20 min.

Náročnosť

nízka

 

Ingrediencie

Ingrediencie

banány100gramov
kokos strúhaný25gramov
mlieko plnotučné 3,5%100mililitrov
pšeno40gramov
semienka ľanové1čajová lyžička
voda260mililitrov

 

Recept

1. 

pšeno 40 gramov  voda 260 mililitrov

Pšeno premyjeme na sitku pod tečúcou vodou. Vložíme do hrnca, prilejeme vodu a zakryté varíme 15 minút.

Pšeno premyjeme na sitku pod tečúcou vodou....

2. 

semienka ľanové 1 čajová lyžička

Vmiešame mleté ľanové semienka,...

Vmiešame mleté ľanové semienka,......

3. 

kokos strúhaný 25 gramov

...kokos,...

...kokos,......

4. 

banány 100 gramov

...a banány.

...a banány....

5. 

mlieko plnotučné 3,5% 100 mililitrov

Rozriedime horúcim mliekom.

Rozriedime horúcim mliekom....

Dobrú chuť!

Články

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť