svetvomne.sk

Čokoládová jačmenná kaša s banánmi

    

Nemliečna raňajková kaša nabitá horčíkom.

Kuchtil

Počet porcií

1

Čas prípravy

10 min.

Náročnosť

nízka

 

 

 
 
banány100gramov
kokos strúhaný-
semienka ľanové1čajová lyžička
vločky jačmenné40gramov
voda260mililitrov
čokoláda 85%25gramov

1. 

vločky jačmenné 40 gramov  voda 260 mililitrov

Vločky nasypeme do hrnca, pridáme vodu a 5 minút rozvaríme.

2. 

semienka ľanové 1 čajová lyžička

Prisypeme mleté ľanové semienka,...

3. 

čokoláda 85% 25 gramov

...pridáme a rozmiešame čokoládu.

4. 

banány 100 gramov

Nakoniec vmiešame do horúcej kaše rozmačkaný banán.

5. 

kokos strúhaný

Hotovú kašu môžeme servírovať posypanú kokosom.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť