svetvomne.sk

Cviklové muffiny

    

Chutné a zdravé cviklové muffiny bez cukru.

Kuchtil

Počet porcií

16

Čas prípravy

1 h. 20 min.

Náročnosť

stredná

 

 

 
 
banány250gramov
cvikla - červená repa250gramov
kypriaci prášok do pečiva½čajovej lyžičky
olej kokosový1polievková lyžica
orechy vlašské200gramov
pomarančová šťava8polievkových lyžíc
soľ-
vajce slepačie2kusy
vločky ovsené70gramov

1. 

cvikla - červená repa 250 gramov

Cviklu umyjeme a vložíme do viacej vody. Varíme domäkka cca 30 - 50 min (závisí od veľkosti). Po vychladnutí ošúpeme škrabkou na zemiaky.

2. 

vločky ovsené 70 gramov  kypriaci prášok do pečiva ½ čajovej lyžičky

Ovsené vločky zomelieme. Primiešame k nim prášok do pečiva.

3. 

vajce slepačie 2 kusy  banány 250 gramov  soľ

Vajcia vymiešame do peny. Pridáme nadrobno nakrájané banány a štipku soli.

4. 

Cviklu najemno nastúhame a pridáme do banánovej zmesi.

5. 

orechy vlašské 200 gramov

Pridáme mleté orechy a zomleté ovsené vločky.

6. 

pomarančová šťava 8 polievkových lyžíc

Všetko spolu premiešame. Pridáme ovocnú šťavu, zamiešame.

7. 

olej kokosový 1 polievková lyžica

Nakoniec pridáme olej.

8. 

Muffinové košíčky naplníme cestom. Pečieme na 180°C 30 minút.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť