Oriešková granola
![Oriešková granola](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00000404/img_sk_4x3/orieskova-granola_00180.jpg)
Zamiešajte s jogurtom a získate fantasticky chutné a sýte raňajky bohaté na vlákninu a antioxidanty.
recept,fotorecept,vločky ovsené,orechy vlašské,mandle sladké jadrá,semienka sezamové,Racio raňajky,Bezlaktózové
Racio raňajky
Ingrediencie
Ingrediencie
brusnice sušené | 100 | gramov | |
cukor trstinový | 70 | gramov | |
klíčky pšeničné | 20 | gramov | |
mandle sladké jadrá | 70 | gramov | |
orechy vlašské | 70 | gramov | |
semienka sezamové | 30 | gramov | |
soľ | - | ||
vločky ovsené | 150 | gramov | |
škorica mletá | 1 | čajová lyžička |
Recept
1.
vločky ovsené 150 gramov • orechy vlašské 70 gramov • mandle sladké jadrá 70 gramov
Pri strednej teplote rozohrejeme panvicu, na ktorej opražíme ovsené vločky, nahrubo nasekané vlašské orechy a nahrubo nasekané mandle. Pražíme asi 5 minút, kým všetko pekne nezmení farbu.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00000404/small/IMG_1335.jpg)
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00000404/small/IMG_1340.jpg)
3.
klíčky pšeničné 20 gramov
Počas praženia orechov a vločiek si na vedľajšej panvičke opražíme nasucho pšeničné klíčky.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00000404/small/IMG_1339.jpg)
4.
cukor trstinový 70 gramov • soľ
Do orechovej zmesi pridáme štipku soli, cukor a pšeničné klíčky. Miešame cca 2 minúty, kým sa cukor neroztopí.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00000404/small/IMG_1342.jpg)
5.
brusnice sušené 100 gramov • škorica mletá 1 čajová lyžička
Nakoniec pridáme škoricu a brusnice. Takto pripravenú granolu buď hneď podávame s jogurtom alebo mliekom, poprípade ju odložíme do vzduchotesnej nádoby na skladovanie.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00000404/small/IMG_1344.jpg)
Dobrú chuť!