RECEPTY

Oriešková granola

Oriešková granola

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Zamiešajte s jogurtom a získate fantasticky chutné a sýte raňajky bohaté na vlákninu a antioxidanty.

recept,fotorecept,vločky ovsené,orechy vlašské,mandle sladké jadrá,semienka sezamové,Racio raňajky,Bezlaktózové

Racio raňajky

Kuchtil

Počet porcií

10

Čas prípravy

20 min.

Náročnosť

nízka

 

Ingrediencie

Ingrediencie

brusnice sušené100gramov
cukor trstinový70gramov
klíčky pšeničné20gramov
mandle sladké jadrá70gramov
orechy vlašské70gramov
semienka sezamové30gramov
soľ-
vločky ovsené150gramov
škorica mletá1čajová lyžička

 

Recept

1. 

vločky ovsené 150 gramov  orechy vlašské 70 gramov  mandle sladké jadrá 70 gramov

Pri strednej teplote rozohrejeme panvicu, na ktorej opražíme ovsené vločky, nahrubo nasekané vlašské orechy a nahrubo nasekané mandle. Pražíme asi 5 minút, kým všetko pekne nezmení farbu.

Pri strednej teplote rozohrejeme panvicu, na...

2. 

semienka sezamové 30 gramov

Pridáme sezamové semienka, spolu pražíme ešte 3 minúty.

Pridáme sezamové semienka, spolu pražíme ešte...

3. 

klíčky pšeničné 20 gramov

Počas praženia orechov a vločiek si na vedľajšej panvičke opražíme nasucho pšeničné klíčky.

Počas praženia orechov a vločiek si na...

4. 

cukor trstinový 70 gramov  soľ

Do orechovej zmesi pridáme štipku soli, cukor a pšeničné klíčky. Miešame cca 2 minúty, kým sa cukor neroztopí.

Do orechovej zmesi pridáme štipku soli, cukor a...

5. 

brusnice sušené 100 gramov  škorica mletá 1 čajová lyžička

Nakoniec pridáme škoricu a brusnice. Takto pripravenú granolu buď hneď podávame s jogurtom alebo mliekom, poprípade ju odložíme do vzduchotesnej nádoby na skladovanie.

Nakoniec pridáme škoricu a brusnice. Takto...

Dobrú chuť!

Články

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 9 • Prihlásiť