Maková pšenová kaša s banánmi

1. 

pšeno 40 gramov • voda 240 mililitrov

Pšeno premyjeme a uvaríme 10 minút vo vode na kašu. Zakryté necháme po dovarení 5 minút postáť.

2. 

mak mletý 1 polievková lyžica

Vmiešame mak. Podľa chuti si môžete pridať aj viac.

3. 

banány 150 gramov • med

Pridáme a zamiešame rozmačkaný banán. Na tanieri polejeme medom podľa chuti.