Olej kokosový v receptoch

Recept na veľmi jemný, osviežujúci a chuťovo fantastický dezert z orechov a limetiek. Príprava je nenáročné a poteší chuťové bunky nielen vegánov a vegetariánov.

Vašu chuť na sladké plne uspokojí chrumkavý fitness dezertík bez cukru, plný orieškov a datlí ktorým kraľuje sušená slivka :)

Jemná krémová torta bez masla, cukru a múky. Je plná len zdravej energie.

Jemná, krémová, takmer raw, maškrtka s vyššou dávkou zdravej energie.

Zdravý dezert plnený banánmi.

Mimoriadne chutná, šťavnatá tortička.

Recept na rýchly obed z karfiolu nielen pre vegetariánov.

Zdravá vianočná maškrtka.

Koláčik poteší všetkých, ktorí chcú zdravšie maškrtiť.

Takmer raw, zdravá tortička z mrkvy, banánov, orechov, arašidov, kokosu... bez múky, cukru, mlieka, vajec a samozrejme bez pečenia. Ak namiesto pražených arašidov použijeme len čisté orechy vytvoríme tortu raw a nielen takmer :)

Slané bezlepkové krekry z mandľovej múky s nádhernou vôňou rozmarínu.

Chutné guľôčky plné vitamínov a minerálov. Veľmi vhodné na zdravé vianočné maškrtenie.

Voňavý ryžový nákyp, takmer zákusok :)

Chutné a zdravé cviklové muffiny bez cukru.

Recept na tofu s fazuľou v paradajkovej omáčke s indickým korením. Podávame s ryžou, čerstvou zeleninou, alebo samostatne.

Hovädzí guláš na ázijský spôsob. Výborný tip na chatu, ak ťa už klasický kotlíkový guláš nudí. Curry (karí) pochádza z Indie, ale už si ho veľmi obľúbili v Japonsku, Thajsku, aj v západnom svete.

Jemný a zdravý vegánky koláčik bez cukru. Vhodný aj na raňajky.