svetvomne.sk

Karfiolové placky so syrom feta

     

Recept na rýchly obed z karfiolu nielen pre vegetariánov.

Kuchtil

Počet porcií

4

Čas prípravy

50 min.

Náročnosť

nízka

 

 

 
 
Karfiol500gramov
Olej kokosový3polievkové lyžice
Soľ1čajová lyžička
Syr feta200gramov
Vajce slepačie3kusy

1. Uvaríme karfiol

karfiol 500 g

Karfiol očistíme, rozdelíme na ružičky a v parnom hrnci uvaríme do skoro mäkka.

Uvaríme karfiol

2. 

Uvarený karfiol nasekáme v elektrickom krájači nadrobno.

3. 

syr Feta 200 g  vajce slepačie 3 ks  soľ 1 ČL

Do nadrobno nasekané karfiolu pridáme na kocky nakrájaný syr feta a vajcia. Všetko spolu premiešame. Osolíme.

4. 

olej kokosový 3 PL

V panvici zohrejeme olej. Polievkovou lyžicou naberáme zmes a v oleji vytvárame menšie placky. Smažíme z oboch strán.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť