Tofu biele v receptoch

Ide to aj bez mäsa :) Chutný "hamburger" nielen pre vegetariánov.

Recept na chutnú, šťavnatú a nutrične bohatú vegánsku praženicu - smaženicu (bez vajec).

Tofu marinované v jednoduchej marináde opečené na grilovacej panvici s mrkvou, hubami, bambusovými výhonkami a ryžovými rezancami.

Jenoducho pripravený pokrm z bieleho tofu.

Večera počas odľahčujúceho diétneho dňa :)

Chutná obmena obľúbenej plnenej fašírky. Podávame so zemiakovou kašou a kyslou uhorkou.

Aj takto po európsky sa dá pristúpiť k tejto typicky ázijskej potravine. Podávame napríklad so zemiakovým pyré a tatarskou omáčkou.

Ľahký a chutný bezmäsitý obed nielen pre vegetariánov.

Jemná jahodová chuť, čokoládová šľahačka a tofu ktoré v zákusku chuťovo nepoznáte.

Tofu tyčinky obalené v korenistom cestíčku.

Tradičná japonská polievka, ktorej základnými ingredienciami sú "miso" pasta a vývar "dashi". Najbežnejšia je verzia s pridaním tofu a sušených rias, ale použiť sa dajú aj huby, jarná cibuľka, zelenina alebo vajce.

Chutné hebučké vafličky ku kávičke :-)

Chutná vegetariánska tortila.

Podľa tohoto receptu si pripravíte jemný a lahodný prívarok s kôprom a smotanou. Na vrch si môžete dať vajíčko, alebo tofu.

Vynikajúca vegánska omáčka inšpirovaná bolonskou kuchyňou.

Pestrý wok z ázijskej kuchyne. Podávame s ryžou alebo ryžovými rezancami.

Recept na tofu s fazuľou v paradajkovej omáčke s indickým korením. Podávame s ryžou, čerstvou zeleninou, alebo samostatne.

Recept na sterilizovanú šošovicu a tofu v hustej sladko-kyslej omáčke s paradajkami. Jednoduché a veľmi chutí aj deťom. Hodí sa takmer ku každej prílohe.

Závin z jemného lístkového cesta plneného syrom, tofu a bylinkami.

Rýchly, jednoduchý, bezmäsitý obed. Podávame s haluškami.