Tofu biele v receptoch

Aj takto po európsky sa dá pristúpiť k tejto typicky ázijskej potravine. Podávame napríklad so zemiakovým pyré a tatarskou omáčkou.

Ľahký a chutný bezmäsitý obed nielen pre vegetariánov.

Jemná jahodová chuť, čokoládová šľahačka a tofu ktoré v zákusku chuťovo nepoznáte.

Tofu tyčinky obalené v korenistom cestíčku.

Tradičná japonská polievka, ktorej základnými ingredienciami sú "miso" pasta a vývar "dashi". Najbežnejšia je verzia s pridaním tofu a sušených rias, ale použiť sa dajú aj huby, jarná cibuľka, zelenina alebo vajce.

Chutné hebučké vafličky ku kávičke :-)

Chutná vegetariánska tortila.

Podľa tohoto receptu si pripravíte jemný a lahodný prívarok s kôprom a smotanou. Na vrch si môžete dať vajíčko, alebo tofu.

Vynikajúca vegánska omáčka inšpirovaná bolonskou kuchyňou.

Pestrý wok z ázijskej kuchyne. Podávame s ryžou alebo ryžovými rezancami.

Recept na tofu s fazuľou v paradajkovej omáčke s indickým korením. Podávame s ryžou, čerstvou zeleninou, alebo samostatne.

Závin z jemného lístkového cesta plneného syrom, tofu a bylinkami.

Rýchly, jednoduchý, bezmäsitý obed. Podávame s haluškami.

Jednoduchý a chutný recept na prípravu tofu.

Omáčka je vhodná na konzumáciu s cestovinami. Veľmi chutná je aj s parenou knedľou.

Recept na sterilizovanú šošovicu a tofu v hustej sladko-kyslej omáčke s paradajkami. Jednoduché a veľmi chutí aj deťom. Hodí sa takmer ku každej prílohe.

Výborné placky pečené bez zbytočného tuku vo fritéze ActiFry 2v1. Podávame s pečenými zemiakmi, taktiež pripravenými v tejto fritéze.

Jemné vegetariánske fašírky. Chuť tofu sa v zelenine ľahko stratí a preto zachutia aj nevegetariánom. Fašírky pripravené s cícerovou múkou sú vhodné aj pri bezlepkovej diéte.

Výborné mäkučké koláče k raňajkovému čaju, deťom na desiatu i k poobednej kávičke.