svetvomne.sk

Tofu biele v receptoch

 
Tofu burger

Ide to aj bez mäsa :) Chutný "hamburger" nielen pre vegetariánov.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

25 min.

Náročnosť

stredná

Tofu praženica s reďkovkou

Recept na chutnú, šťavnatú a nutrične bohatú vegánsku praženicu - smaženicu (bez vajec).

Kuchtil

Michal

Čas prípravy

20 min.

Náročnosť

nízka

Grilované marinované tofu

Tofu marinované v jednoduchej marináde opečené na grilovacej panvici s mrkvou, hubami, bambusovými výhonkami a ryžovými rezancami.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

Náročnosť

vysoká

Vyprážané tofu v sezamovo-paprikovom obale

Jenoducho pripravený pokrm z bieleho tofu.

Kuchtil

Zuzka

Čas prípravy

30 min.

Náročnosť

nízka

Kari-cesnakové grilované tofu

Večera počas odľahčujúceho diétneho dňa :)

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

Náročnosť

nízka

Tofu-mäsová fašírka

Chutná obmena obľúbenej plnenej fašírky. Podávame so zemiakovou kašou a kyslou uhorkou.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

1 h. 30 min.

Náročnosť

stredná

Tofu v trojobale

Aj takto po európsky sa dá pristúpiť k tejto typicky ázijskej potravine. Podávame napríklad so zemiakovým pyré a tatarskou omáčkou.

Kuchtil

Michal

Čas prípravy

20 min.

Náročnosť

stredná

Kurkuma pikantné tofu so špagetami

Ľahký a chutný bezmäsitý obed nielen pre vegetariánov.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

25 min.

Náročnosť

stredná

Tofu jahodový zákusok

Jemná jahodová chuť, čokoládová šľahačka a tofu ktoré v zákusku chuťovo nepoznáte.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

1 h. 30 min.

Náročnosť

stredná

Tofu tyčinky v oreganovom cestíčku

Tofu tyčinky obalené v korenistom cestíčku.

Kuchtil

Zuzka

Čas prípravy

30 min.

Náročnosť

nízka

Miso polievka s tofu

Tradičná japonská polievka, ktorej základnými ingredienciami sú "miso" pasta a vývar "dashi". Najbežnejšia je verzia s pridaním tofu a sušených rias, ale použiť sa dajú aj huby, jarná cibuľka, zelenina alebo vajce.

Kuchtil

Michal

Čas prípravy

15 min.

Náročnosť

nízka

Tofu vafle

Chutné hebučké vafličky ku kávičke :-)

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

50 min.

Náročnosť

vysoká

Plnená tortila s tofu

Chutná vegetariánska tortila.

Kuchtil

Michal

Čas prípravy

30 min.

Náročnosť

stredná

Cuketový prívarok s tofu

Podľa tohoto receptu si pripravíte jemný a lahodný prívarok s kôprom a smotanou. Na vrch si môžete dať vajíčko, alebo tofu.

Kuchtil

Michal

Čas prípravy

60 min.

Náročnosť

nízka

Tofu omáčka na špagety

Vynikajúca vegánska omáčka inšpirovaná bolonskou kuchyňou.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

30 min.

Náročnosť

stredná

Bravčový wok s tofu

Pestrý wok z ázijskej kuchyne. Podávame s ryžou alebo ryžovými rezancami.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

45 min.

Náročnosť

nízka

Tofu s fazuľou

Recept na tofu s fazuľou v paradajkovej omáčke s indickým korením. Podávame s ryžou, čerstvou zeleninou, alebo samostatne.

Kuchtil

Michal

Čas prípravy

30 min.

Náročnosť

stredná

Tofu v šošovicovej omáčke

Recept na sterilizovanú šošovicu a tofu v hustej sladko-kyslej omáčke s paradajkami. Jednoduché a veľmi chutí aj deťom. Hodí sa takmer ku každej prílohe.

Kuchtil

Michal

Čas prípravy

45 min.

Náročnosť

stredná

Tofu závin so syrom

Závin z jemného lístkového cesta plneného syrom, tofu a bylinkami.

Kuchtil

Michal

Čas prípravy

60 min.

Náročnosť

nízka

Tofu-šampiňónová omáčka

Rýchly, jednoduchý, bezmäsitý obed. Podávame s haluškami.

Kuchtil

Dada

Čas prípravy

30 min.

Náročnosť

stredná

 

 
 

 

© 2011 - 2020 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť