RECEPTY

Tofu v šošovicovej omáčke

Tofu v šošovicovej omáčke

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Recept na sterilizovanú šošovicu a tofu v hustej sladko-kyslej omáčke s paradajkami. Jednoduché a veľmi chutí aj deťom. Hodí sa takmer ku každej prílohe.

recept,fotorecept,tofu biele,paradajkový pretlak,šošovica sterilizovaná,paradajky sterilizované,Bezmäsité hlavné jedlá,Bezlaktózové,Vegánske recepty,Vegetariánske recepty,Vietnamská kuchyňa

Bezmäsité hlavné jedlá

Vietnamská kuchyňa

Kuchtil

Počet porcií

8

Čas prípravy

45 min.

Náročnosť

stredná

Ingrediencie

Ingrediencie

bobkový list

2

??

kusy

kcal

cibuľa

250

110

gramov

kcal

cukor kryštálový

1

61

polievková lyžica

kcal

korenie rímska rasca mletá

1

??

čajová lyžička

kcal

korenie čierne mleté

¼

5

čajovej lyžičky

kcal

múka polohrubá

2

107

polievkové lyžice

kcal

olej repkový

3

405

polievkové lyžice

kcal

paradajkový pretlak

400

272

mililitrov

kcal

paradajky sterilizované

400

92

gramov

kcal

soľ

½

0

čajovej lyžičky

kcal

tofu biele

500

420

gramov

kcal

voda

300

663

mililitrov

kcal

šošovica sterilizovaná

400

308

gramov

kcal

 

Recept

1. 

tofu biele 500 gramov

Tofu nakrájame na kocky a mierne opražíme z každej strany.

Tofu nakrájame na kocky a mierne opražíme z...

2. 

cibuľa 250 gramov  olej repkový 3 polievkové lyžice  bobkový list 2 kusy  korenie čierne mleté ¼ čajovej lyžičky  korenie rímska rasca mletá  1 čajová lyžička

Cibuľu nakrájame nahrubo a orestujeme do sklovita na oleji. Dochutíme korením.

Cibuľu nakrájame nahrubo a orestujeme do...

3. 

múka polohrubá 2 polievkové lyžice  voda 300 mililitrov

Cibuľu poprášime múkou a dobre premiešame. Podlejeme trochou vody, aby nám vznikla riedka kaša.

Cibuľu poprášime múkou a dobre premiešame....

4. 

paradajkový pretlak 400 mililitrov  paradajky sterilizované 400 gramov  cukor kryštálový 1 polievková lyžica

Postupne vmiešame paradajkový pretlak a nadrobno nasekané sterilizované paradajjky.

Postupne vmiešame paradajkový pretlak a nadrobno...

5. 

šošovica sterilizovaná 400 gramov  soľ ½ čajovej lyžičky

Šošovicu vyklopíme z konzervy do sitka a dobre prepláchneme pod tečúcou vodou. Potom šošovicu pridáme do omáčky.

Šošovicu vyklopíme z konzervy do sitka a dobre...

6. 

Do hotovej omáčky pridáme orestované kúsky tofu.

Do hotovej omáčky pridáme orestované kúsky...

7. 

Spolu povaríme 10 minút za stáleho miešania.

Spolu povaríme 10 minút za stáleho miešania....

Dobrú chuť!

Odporúčané recepty

Články

Obľúbené vyhľadávania

Najpopulárnejšie recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 9 • Prihlásiť