ActiFry tofu placky s mrkvou
; void(0);){kind=small}
252Výborné placky pečené bez zbytočného tuku vo fritéze ActiFry 2v1. Podávame s pečenými zemiakmi, taktiež pripravenými v tejto fritéze.
recept,fotorecept,zemiaky,tofu biele,Bezmäsité hlavné jedlá,Tefal ActiFry 2v1,Bezlaktózové,Sezónne recepty
Bezmäsité hlavné jedlá
Kuchtil
Počet porcií
6
Hmotnosť porcie
361 g
Energia porcie
360 kcal
Čas prípravy
45 min.
Náročnosť
stredná
Kategórie
Bezmäsité hlavné jedlá › Tefal ActiFry 2v1 › Bezlaktózové › Sezónne recepty › Sezóna - Zemiaky ›Ingrediencie
Ingrediencie
| cibuľa | 60 27 | gramov kcal | |
| mrkva | 100 45 | gramov kcal | |
| múka polohrubá | 50 178 | gramov kcal | |
| olej olivový | 1 132 | polievková lyžica kcal | |
| petržlenová vňať | 1 7 | polievková lyžica kcal | |
| soľ | 1 0 | čajová lyžička kcal | |
| tofu biele | 360 303 | gramov kcal | |
| vajce slepačie | 1 88 | kus kcal | |
| zemiaky | 1500 1380 | gramov kcal |
Recept
1.
zemiaky 1500 gramov • soľ ½ čajovej lyžičky • olej olivový 1 polievková lyžica
Zemiaky očistíme, nakrájame a vložíme ho hrnca actifry fritézy. Pridáme trochu soli a lyžicu oleja. Zapneme pečenie a zemiaky opekáme 30 minút.
3.
mrkva 100 gramov • cibuľa 60 gramov • petržlenová vňať 1 polievková lyžica
Mrkvu očistíme, nastrúhame a pridáme ju k tofu spolu s nadrobno nakrájanou cibuľou a petržlenovou vňaťou.
4.
vajce slepačie 1 kus • múka polohrubá 50 gramov • soľ ½ čajovej lyžičky
Do zmesi pridáme vajíčko, múku a soľ. Dobre premiešame.
5.
Tvarujeme okrúhle placky...
6.
... ktoré upečieme na actifry panvici nad zemiakmi. Program nastavíme na 2v1 Ryba a placky pečieme z oboch strán po 3-4 minúty.
Dobrú chuť!
