Tofu čokoládovo-orieškové kocky
; void(0);){kind=small}
155Pečený Fit zákusok bez múky a cukru.
recept,fotorecept,čokoláda 70%,orechy kešu natural,orechy kešu natural,med,tofu biele,Zdravé koláčiky,Bezlepkové
Zdravé koláčiky
Ingrediencie
Ingrediencie
| arašidy pražené nesolené | 50 293 | gramov kcal | |
| kakao - prášok | 0 ?? | kcal | |
| med | 100 328 | gramov kcal | |
| olej olivový | 25 220 | mililitrov kcal | |
| orechy kešu natural | 50 287 | gramov kcal | |
| orechy kešu natural | 0 ?? | kcal | |
| tofu biele | 400 336 | gramov kcal | |
| vaječný bielok | 3 51 | kusy kcal | |
| vaječný žĺtok | 3 171 | kusy kcal | |
| čokoláda 70% | 100 560 | gramov kcal |
Recept
2.
orechy kešu natural 50 gramov • arašidy pražené nesolené 50 gramov
Oriešky nasekáme, nie úplne nadrobno.
3.
vaječný žĺtok 3 kusy • med 100 gramov • tofu biele 400 gramov • olej olivový 25 mililitrov
Žĺtka zmiešame s medom, tofu a olejom. Vymixujeme do peny ponorným mixérom.
4.
Do hmoty primiešame čokoládu, ...
6.
... a primiešame oriešky.
7.
Dno formy (25x25cm) vyložíme papierom na pečenie a rozotrieme na neho cesto.
8.
Pečieme vo vyhriatej rúre pri 180°C 30 minút, potom rúru vypneme, pootvoríme a necháme 15 minút zákusok v nej chladnúť.
10.
Zákusok nakrájame na kocky ...
Dobrú chuť!
