Tofu s kyslou kapustou
; void(0);){kind=small}
352Vegetariánsky segedínsky guláš s tofu. Podávame klasicky: s parenou knedľou.
recept,fotorecept,tofu biele,kapusta kvasená,Bezmäsité hlavné jedlá,Bezlepkové
Bezmäsité hlavné jedlá
Ingrediencie
Ingrediencie
| cibuľa | 100 44 | gramov kcal | |
| jogurt biely 3,5% tuku | 400 280 | gramov kcal | |
| kapusta kvasená | 500 100 | gramov kcal | |
| korenie čierne mleté | ½ 9 | čajovej lyžičky kcal | |
| olej slnečnicový | 30 270 | mililitrov kcal | |
| paprika červená mletá | 1 48 | polievková lyžica kcal | |
| soľ | 0 ?? | kcal | |
| tofu biele | 270 227 | gramov kcal | |
| voda | 300 0 | mililitrov kcal | |
| škrob kukuričný | 10 37 | gramov kcal |
Recept
1.
cibuľa 100 gramov • olej slnečnicový 30 mililitrov
Cibuľu ošúpeme, nadrobno nakrájame a osmažíme na oleji.
7.
jogurt biely 3,5% tuku 400 gramov • škrob kukuričný 10 gramov
V jogurte rozmiešame kukuričný škrob.
8.
Jogurt pridáme do kapusty, premiešame...
Dobrú chuť!
