svetvomne.sk

Zapečené kuracie prsia s kyslou kapustou

     

Jednoduchý diétny pokrm s množstvom vitamínov zo zdravej kyslej kapusty.

Kuchtil

Počet porcií

3

Čas prípravy

Náročnosť

nízka

 

Kategórie:   

 

 
 
Kapusta kvasená500gramov
Korenie grilovacie½čajovej lyžičky
Kuracie prsia400gramov
Olej olivový3polievkové lyžice
Zemiaky400gramov

1. Príprava kuracích pŕs a zemiakov

kuracie prsia 400 g  olej olivový 3 PL  korenie grilovacie ½ ČL  zemiaky 400 g

Kuracie prsia umyjeme a nakrájame na plátky. V miske ich polejeme olivovým olejom a posypeme korením, premiešame.Zemiaky očistíme, umyjeme a pokrájame na kolieska.

Príprava kuracích pŕs a zemiakov

2. 

kapusta kvasená 500 g

Na dno zapekacej misy rovnomerne rozložíme kyslú kapustu. Zľahka ju vyžmýkame, ak obsahuje veľa kapustovej vody. Kuracie prsia poukladáme na kapustu a tie prikryjeme vrstvou zemiakov. Jemne posolíme.

3. Pečenie

Zapekaciu misu zakryjeme alobalom a pečieme na strednom stupni v predhriatej rúre 30 minút.

Pečenie

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť