Kuracie plátky s kukurično- avokádovou salsou
; void(0);){kind=small}
151Ľahký obed v ktorom avokádo dodá salse krémovú a kukurica chrumkavú textúru.
recept,fotorecept,kuracie prsia,kukurica sterilizovaná,avokádo,Kuracie mäso,Bezlepkové,Bezlaktózové
Kuracie mäso
Ingrediencie
Ingrediencie
| avokádo | 1 ?? | kus kcal | |
| cibuľka jarná | 1 ?? | kus kcal | |
| korenie grilovacie | 1 42 | polievková lyžica kcal | |
| kukurica sterilizovaná | 150 140 | gramov kcal | |
| kuracie prsia | 300 330 | gramov kcal | |
| olej olivový | 2 264 | polievkové lyžice kcal | |
| soľ | 0 ?? | kcal |
Recept
1.
kuracie prsia 300 gramov • soľ • korenie grilovacie 1 polievková lyžica
Kuracie mäso nakrájame na plátky, jemne vyklepeme, osolíme, okoreníme.
2.
olej olivový 2 polievkové lyžice
Prudko ohrejeme olej na grilovacej panvici. Opatrne naložíme mäsko do panvice, opečieme z oboch strán.
3.
kukurica sterilizovaná 150 gramov • cibuľka jarná 1 kus
V miske zmiešame kukuricu s jednou pokrájanou jarnou cibuľkou.
Dobrú chuť!
