Kari-cesnakové grilované tofu
; void(0);){kind=link}
Večera počas odľahčujúceho diétneho dňa :)
recept,fotorecept,tofu biele,cesnak,korenie karí,Bezmäsité hlavné jedlá,Vegetariánske recepty,Vegánske recepty,Bezlepkové
Bezmäsité hlavné jedlá
Ingrediencie
Ingrediencie
| Zemiaky opekané na masle recept | - | ||
| cesnak | 2 | strúčiky | |
| korenie karí | 1 | čajová lyžička | |
| olej olivový | - | ||
| soľ | 1 | čajová lyžička | |
| tofu biele | 400 | gramov |
Recept
1.
tofu biele 400 gramov
Tofu pokrájame na plátky asi 1 cm hrubé a jemne osušíme kuchynskou papierovou utierkou.
2.
olej olivový • cesnak 2 strúčiky • korenie karí 1 čajová lyžička • soľ 1 čajová lyžička
Tofu potrieme olejom, prelisovaným očisteným cesnakom, karí korením a soľou z oboch strán.
3.
Tofu vložíme do misky na seba a necháme 2 hodiny marinovať v chlade.
4.
Po namarinovaní opečieme na grilovacej panvici z oboch strán.
5.
Zemiaky opekané na masle recept
Môžeme podávať so zemiakmi, alebo šalátom podľa chuti, či s oboma prílohami naraz.
Dobrú chuť!