Kari-cesnakové grilované tofu
![Kari-cesnakové grilované tofu](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001586/img_sk_4x3/kari-cesnakove-grilovane-tofu_00180.jpg)
Večera počas odľahčujúceho diétneho dňa :)
recept,fotorecept,tofu biele,cesnak,korenie karí,Bezmäsité hlavné jedlá,Vegetariánske recepty,Vegánske recepty,Bezlepkové,Sezónne recepty
Bezmäsité hlavné jedlá
Kategórie
Bezmäsité hlavné jedlá Vegetariánske recepty Vegánske recepty Bezlepkové Sezónne recepty Sezóna - Cesnak
Ingrediencie
Ingrediencie
Zemiaky opekané na masle recept | - | ||
cesnak | 2 | strúčiky | |
korenie karí | 1 | čajová lyžička | |
olej olivový | - | ||
soľ | 1 | čajová lyžička | |
tofu biele | 400 | gramov |
Recept
1.
tofu biele 400 gramov
Tofu pokrájame na plátky asi 1 cm hrubé a jemne osušíme kuchynskou papierovou utierkou.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001586/small/IMG_0157.jpg)
2.
olej olivový • cesnak 2 strúčiky • korenie karí 1 čajová lyžička • soľ 1 čajová lyžička
Tofu potrieme olejom, prelisovaným očisteným cesnakom, karí korením a soľou z oboch strán.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001586/small/IMG_0159.jpg)
3.
Tofu vložíme do misky na seba a necháme 2 hodiny marinovať v chlade.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001586/small/IMG_0161.jpg)
4.
Po namarinovaní opečieme na grilovacej panvici z oboch strán.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001586/small/IMG_0169.jpg)
5.
Zemiaky opekané na masle recept
Môžeme podávať so zemiakmi, alebo šalátom podľa chuti, či s oboma prílohami naraz.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001586/small/IMG_0184.jpg)
Dobrú chuť!