svetvomne.sk

ActiFry grilovaný losos so zeleninou

    

ActiFry recept na chutného lososa s bylinkami a grilovanou zeleninou. Tento zdravý a chutný recept bol pripravovaný s použitím minimálneho množstva oleja.

Kuchtil

Počet porcií

4

Čas prípravy

50 min.

Náročnosť

nízka

 

 

 
 
bazalka-
cesnak1štipka
cibuľa1kus
citrónová šťava-
cuketa2kusy
korenie čierne mleté½čajovej lyžičky
kôpor-
losos filet500gramov
mrkva2kusy
olej slnečnicový1.5
paradajky cherry5kusov
petržlenová vňať-
soľ½čajovej lyžičky
soľ-
tymián-
voda150mililitrov
zemiaky2kusy

1. Spodná časť - nádoba

cuketa 2 kusy  cibuľa 1 kus  mrkva 2 kusy  zemiaky 2 kusy  paradajky cherry 5 kusov  cesnak 1 štipka  petržlenová vňať  olej slnečnicový 1 L  korenie čierne mleté ½ čajovej lyžičky  soľ ½ čajovej lyžičky

Cuketu, cibuľu mrkvu a zemiaky nakrájame na kolieska, brokolicu rozoberieme na ružičky, cherry paradajky prekrojíme na polovice. Zeleninu dáme do misky, pridáme olej, pretlačený cesnak, pokrájanú petržlenovú vňať, soľ, čierne korenie a premiešame. Do spodnej nádoby vylejeme jednu Actifry lyžičku oleja, pridáme zeleninovú zmes, zatvoríme vrchnák a nastavíme celkový čas varenia na 40 minút. Stlačíme 3x tlačítko 2in1, zobrazí sa program RYBA, nastavíme čas grilovania na 10 minút. Spustíme grilovanie.

Spodná časť - nádoba

2. Vrchná časť - platňa

losos filet 500 gramov  bazalka  tymián  kôpor  soľ  citrónová šťava

Lososa umyjeme, osušíme a nakrájame na steaky. Ochutíme bazalkou, tymiánom, kôprom a soľou. Pokvapkáme citrónovou šťavou a necháme odstáť, pokiaľ nás prístroj zvukovou signalizáciou neupozorní na vloženie rýb.

Vrchná časť - platňa

3. 

olej slnečnicový ½ L  voda 150 mililitrov

Po zazvonení na vrchnú časť - platňu vylejeme polovicu ActiFry lyžičky oleja, vodu a vložíme lososové steaky kožou dole. ActiFry zatvoríme a necháme pripravovať zostávajúcich 10 minút.

4. 

Po piatich minútach nás prístroj upozorní, aby sme lososa obrátili. Lososa obrátime a necháme dopiecť do konca nastaveného času.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť