ActiFry paprikovo-zázvorový pangasius

Jednoduchá príprava obľúbenej ryby a pečených zemiakov v ActiFry 2v1 fritéze.
recept,fotorecept,pangasius mrazený,zázvor mletý,paprika červená mletá,Hlavné jedlá z rýb,Tefal ActiFry 2v1,Bezlaktózové
Hlavné jedlá z rýb
Ingrediencie
Ingrediencie
múka hladká | 3 157 | polievkové lyžice kcal | |
olej olivový | 1 132 | polievková lyžica kcal | |
olej olivový | 0 ?? | kcal | |
pangasius mrazený | 750 ?? | gramov kcal | |
paprika červená mletá | 1 16 | čajová lyžička kcal | |
soľ | 1 0 | čajová lyžička kcal | |
zemiaky | 1200 1104 | gramov kcal | |
zázvor mletý | ½ 3 | čajovej lyžičky kcal |
Recept
1.
zemiaky 1200 gramov • olej olivový 1 polievková lyžica • soľ ½ čajovej lyžičky
Zemiaky ošúpeme, umyjeme, nakrájame a vložíme do hrnca ActiFry fritézy. Pridáme lyžicu oleja a soľ. Zapneme pečenie na dobu 35 minút.

2.
pangasius mrazený 750 gramov • múka hladká 3 polievkové lyžice • soľ ½ čajovej lyžičky • zázvor mletý ½ čajovej lyžičky • paprika červená mletá 1 čajová lyžička
Pangasiusa rozmrazíme, umyjeme, nakrájame na menšie kúsky a osušíme. Múku rozmiešame so soľou, sušeným zázvorom a mletou paprikou.

3.
Jednotlivé porcie ryby obalíme v pripravenej múčnej zmesi.

4.
ActiFry panvicu potrieme ľahko olejom a poukladáme do nej porcie ryby tesne vedľa seba.

5.
Panvicu po uplynutí času pečenie zemiakov položíme nad zemiaky. Zapneme program 2v1 Ryba, nastavíme čas 10 minút a ryby upečieme.

Dobrú chuť!