RECEPTY

Sépie na grile

Sépie na grile

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Jednoduché obľúbené jedlo, známe hlavne dovolenkárom a obyvateľom pobrežných oblastí stredomoria. Suroviny sa ale dajú zohnať v lepšie zásobených obchodoch po celom svete.

recept,fotorecept,sépie,cesnak,Hlavné jedlá z rýb,Recepty na gril,Bezlepkové,Bezlaktózové

Hlavné jedlá z rýb

Kuchtil

Počet porcií

2

Čas prípravy

40 min.

Náročnosť

nízka

 

Ingrediencie

Ingrediencie

cesnak2strúčiky
korenie čierne mleté-
olej olivový1polievková lyžica
pór150gramov
soľ1čajová lyžička
soľ-
sépie600gramov
voda1.5litra

 

Recept

1. 

sépie 600 gramov

Sépie očistíme a zbavíme tvrdých častí hlavy. Nasolíme a necháme 5 minút odležať. Prepláchneme studenou vodou.

Sépie očistíme a zbavíme tvrdých častí...

2. 

voda 1.5 litra  soľ 1 čajová lyžička

Vložíme do vriacej osolenej vody a povaríme 5 minút.

Vložíme do vriacej osolenej vody a povaríme 5...

3. 

cesnak 2 strúčiky  olej olivový 1 polievková lyžica  soľ  korenie čierne mleté

Potrieme trochou oleja, roztlačeným cesnakom. Osolíme a okoreníme. Grilujeme na strednej teplote do zlatova.

Potrieme trochou oleja, roztlačeným cesnakom....

4. 

pór 150 gramov

Ak používame panvicu, pridáme trochu nakrájaného póru na posledných pár minút, aby nezhorel.

Ak používame panvicu, pridáme trochu...

5. 

Podávame s chlebom, alebo ľahkým šalátom. Štvrťka citrónu by nemala chýbať pri servírovaní.

Podávame s chlebom, alebo ľahkým šalátom....

Dobrú chuť!

Články

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 9 • Prihlásiť