svetvomne.sk

Fazuľový šalát s kuskusom

    

Sýty šalát s kuskusom, rukolou a fazuľou.

Kuchtil

Počet porcií

3

Čas prípravy

20 min.

Náročnosť

nízka

 

 

 
 
fazuľa červená sterilizovaná250gramov
kapary10kusov
kuskus250gramov
ocot1polievková lyžica
olej olivový1polievková lyžica
olej tekvicový3polievkové lyžice
rukola50gramov
soľ½čajovej lyžičky
voda250mililitrov

1. 

voda 250 mililitrov  soľ ½ čajovej lyžičky  olej olivový 1 polievková lyžica

V hrnčeku si necháme zovrieť vodu do ktorej pridáme soľ a olej.

2. 

kuskus 250 gramov

Po zovretí zastavíme ohrev a nasypeme kuskus. Premiešame a prikryjeme. O pár minút kuskus absorbuje vodu a môžeme ho presypať do misy.

3. 

olej tekvicový 3 polievkové lyžice  ocot 1 polievková lyžica

Pridáme olej, ocot, soľ a premiešame.

4. 

rukola 50 gramov  kapary 10 kusov  fazuľa červená sterilizovaná 250 gramov

Rukolu trochu pokrájame a spolu s fazuľou a kaparami jemne vmiešame do šalátu.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť