svetvomne.sk

Fazuľový šalát s kuskusom

Sýty šalát s kuskusom, rukolou a fazuľou.

 

Počet porcií: 3

Čas prípravy: 20 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: 

 

Kategórie:   

 

 
 
Fazuľa červená sterilizovaná250gramov
Kapary10kusov
Kuskus250gramov
Ocot1polievková lyžica
Olej olivový1polievková lyžica
Olej tekvicový3polievkové lyžice
Rukola50gramov
Soľ½čajovej lyžičky
Voda250mililitrov

1. 

voda 250 ml  soľ ½ ČL  olej olivový 1 PL

V hrnčeku si necháme zovrieť vodu do ktorej pridáme soľ a olej.

2. 

kuskus 250 g

Po zovretí zastavíme ohrev a nasypeme kuskus. Premiešame a prikryjeme. O pár minút kuskus absorbuje vodu a môžeme ho presypať do misy.

3. 

olej tekvicový 3 PL  ocot 1 PL

Pridáme olej, ocot, soľ a premiešame.

4. 

rukola 50 g  kapary 10 ks  fazuľa červená sterilizovaná 250 g

Rukolu trochu pokrájame a spolu s fazuľou a kaparami jemne vmiešame do šalátu.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 7 • Prihlásiť