RECEPTY

Sójový šalát so zeleninou

Sójový šalát so zeleninou

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Chutný strukovinový šalát je vhodný ku grilovaným a pečeným mäsám.

recept,fotorecept,sója,paprika červená,paprika zelená,paradajky,Zeleninové šaláty,Bezlaktózové,Bezlepkové

Zeleninové šaláty

Kuchtil

Počet porcií

6

Čas prípravy

2 h.

Náročnosť

nízka

Ingrediencie

Ingrediencie

chren sterilizovaný

50

??

gramov

kcal

cibuľa

150

66

gramov

kcal

korenie rasca drvená

1

1

čajová lyžička

kcal

kôpor

0

??

kcal

mrkva

120

54

gramov

kcal

ocot

2

13

polievkové lyžice

kcal

olej olivový

6

792

polievkových lyžíc

kcal

paprika zelená

100

??

gramov

kcal

paprika červená

200

58

gramov

kcal

paradajky

200

50

gramov

kcal

soľ

1.5

0

čajovej lyžičky

kcal

sója

350

??

gramov

kcal

 

Recept

1. 

sója 350 gramov

Sóju namočíme na noc do vody a na druhý deň uvaríme do mäkka v slanej vode. Scedíme a necháme vychladnúť.

Sóju namočíme na noc do vody a na druhý deň...

2. 

paprika červená 200 gramov  paprika zelená 100 gramov  mrkva 120 gramov

Papriky umyjeme, vyčistíme a pokrájame na tenké prúžky. Mrkvu očistíme, umyjeme na natenko postrúhame. Zeleninu zamiešame do sóje.

Papriky umyjeme, vyčistíme a pokrájame na...

3. 

cibuľa 150 gramov

Cibuľu ošúpeme, pokrájame na tenké mesiačiky a rozoberieme. Zamiešame do šalátu.

Cibuľu ošúpeme, pokrájame na tenké mesiačiky...

4. 

paradajky 200 gramov

Paradajky umyjeme a pokrájame na malé kocky. Zamiešame do šalátu.

Paradajky umyjeme a pokrájame na malé kocky....

5. 

chren sterilizovaný 50 gramov  korenie rasca drvená 1 čajová lyžička  soľ 1.5 čajovej lyžičky  ocot 2 polievkové lyžice  olej olivový 6 polievkových lyžíc  kôpor

Nakoniec vmiešame do šalátu chren, rascu, soľ, olej, ocot (podľa chuti) a kôpor (podľa chuti). Šalát necháme 24 hodín odstáť v chlade. Občas premiešame.

Nakoniec vmiešame do šalátu chren, rascu, soľ,...

Dobrú chuť!

Odporúčané recepty

Články

Obľúbené vyhľadávania

Najpopulárnejšie recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 9 • Prihlásiť