Zeleninový šalát so syrom Feta
; void(0);){kind=small}
3511Zdravý zeleninový šalát plný vitamínov a energie. Vhodný na predjedlo, šalát k jedlám z mäsa, chutný aj ako samostatný pokrm
recept,fotorecept,paradajky,uhorka šalátová,kapusta čínska,syr Feta,Zeleninové šaláty,Bezlepkové
Zeleninové šaláty
Kategórie
Zeleninové šaláty › Bezlepkové › Sezóna - Paradajky › Sezóna - Uhorky › Sezóna - Čínska kapusta ›Ingrediencie
Ingrediencie
| kapusta čínska | 200 24 | gramov kcal | |
| olej tekvicový | 2 244 | polievkové lyžice kcal | |
| paradajky | 200 50 | gramov kcal | |
| semienka sezamové | 20 115 | gramov kcal | |
| semienka slnečnicové | 30 175 | gramov kcal | |
| soľ | 0 ?? | kcal | |
| syr Feta | 200 526 | gramov kcal | |
| uhorka šalátová | 200 32 | gramov kcal |
Recept
1. Paradajky a uhorka
paradajky 200 gramov • uhorka šalátová 200 gramov
Paradajky a uhorku umyjeme, pokrájame na kocky.
2. Príprava čínskej kapusty
kapusta čínska 200 gramov • soľ • olej tekvicový 2 polievkové lyžice
Čínsku kapustu nakrájame a jemne osolíme. Necháme ju 15 minút postáť, potom ju pridáme k paradajkám s uhorkou, polejeme tekvicovým olejom a premiešame.
3. Syr, semienka
syr Feta 200 gramov • semienka slnečnicové 30 gramov • semienka sezamové 20 gramov
Slaný syr nakrájame na kocky, pridáme semienka a všetko spolu ľahko a dobre zmiešame.
Dobrú chuť!
