RECEPTY

ActiFry grilované kuracie prsia s poľným šalátom

ActiFry grilované kuracie prsia s poľným šalátom

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

ActiFry recept na prípravu jednoduchého a pritom lahodného, šťavnatého kuracieho mäsa s použitím minima oleja, ktoré sme doplnili o zeleninový šalát so sladkokyslou zálievkou.

recept,fotorecept,kuracie prsia,Valeriánka poľná (Polníček, šalát Poľníček) ,Kuracie mäso,Tefal ActiFry 2v1,Bezlepkové

Kuracie mäso

Kuchtil

Počet porcií

3

Čas prípravy

35 min.

Náročnosť

stredná

Ingrediencie

Ingrediencie

Valeriánka poľná (Polníček, šalát Poľníček)

150

??

gramov

kcal

cesnak

2

11

strúčiky

kcal

citrónová šťava

½

??

kusu

kcal

cukor práškový

1

39

polievková lyžica

kcal

horčica kremžská

1

17

polievková lyžica

kcal

jogurt biely

125

84

gramov

kcal

kečup

1

11

polievková lyžica

kcal

korenie čierne mleté

½

9

čajovej lyžičky

kcal

kuracie prsia

500

550

gramov

kcal

olej olivový

1

132

polievková lyžica

kcal

olej slnečnicový

½

4495

kcal

olej slnečnicový

3

405

polievkové lyžice

kcal

paradajky

150

38

gramov

kcal

reďkovka biela

230

51

gramov

kcal

soľ

1

0

čajová lyžička

kcal

soľ zeleninová

1

??

čajová lyžička

kcal

syr Feta

200

526

gramov

kcal

sójová omáčka

1

21

polievková lyžica

kcal

vajce slepačie

1

88

kus

kcal

 

Recept

1. Marináda

cesnak 2 strúčiky  vajce slepačie 1 kus  horčica kremžská 1 polievková lyžica  kečup 1 polievková lyžica  soľ 1 čajová lyžička  soľ zeleninová 1 čajová lyžička  korenie čierne mleté ½ čajovej lyžičky  olej slnečnicový 3 polievkové lyžice  sójová omáčka 1 polievková lyžica

K pretlačenému cesnaku primiešame vajíčko, kremžskú horčicu, kečup, soľ, zeleninovú soľ (vegeta, podravka), korenie, olej a sójovú omáčku.

K pretlačenému cesnaku primiešame vajíčko,...

2. Kuracie prsia

kuracie prsia 500 gramov

Kuracie prsia umyjeme a nakrájame na hrubšie rezance alebo nugety cca 7x4cm.

Kuracie prsia umyjeme a nakrájame na hrubšie...

3. 

Kuracie kúsky po jednom ponatierame marinádou a dáme zachladiť na minimálne jednu hodinu, alebo aj na celú noc, aby prijali chute marinády.

Kuracie kúsky po jednom ponatierame marinádou a...

4. Vrchná časť - platňa

olej slnečnicový ½ L

Namarinované kuracie kúsky poukladáme do vrchnej časti - platne grilu Acifry, ktorú sme preliali polovicou actifry lyžičky oleja.

Namarinované kuracie kúsky poukladáme do...

5. Grilovanie

Actifry zapneme a nastavíme 2x stlačením tlačidla 2in1 program KURA a grilujeme 12 minút.

Actifry zapneme a nastavíme 2x stlačením...

6. Šalát

reďkovka biela 230 gramov  syr Feta 200 gramov  paradajky 150 gramov  Valeriánka poľná (Polníček, šalát Poľníček)  150 gramov

Na šalát použijeme čerstvý poľný šalát, bielu reďkovku nakrájanú na tenké kolieska, syr feta nakrájaný na menšie kocky a nasekané paradajky.

Na šalát použijeme čerstvý poľný šalát,...

7. Šalátová zálievka

jogurt biely 125 gramov  citrónová šťava ½ kusu  olej olivový 1 polievková lyžica  cukor práškový 1 polievková lyžica

Na prípravu zálievky dobre premiešame biely jogurt, šťavu z polovice citróna, olivový olej a práškový cukor. Šalát odporúčame preliať zálievkou až po naservírovaní.

Na prípravu zálievky dobre premiešame biely...

Dobrú chuť!

Odporúčané recepty

Články

Obľúbené vyhľadávania

Najpopulárnejšie recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 9 • Prihlásiť