Všetky recepty > Hlavné jedlá > Mäso > Kuracie mäso

Kuracie rolky plnené špenátom

Nápadité a jednoduché jedlo so zdravou zeleninkou, ktoré lahodí ako ústam, tak aj oku.

 

Počet porcií: 5

Čas prípravy: 45 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: star-orangestar-orangestar-orangestar-orangestar-orange

 

Kategórie: 
 

 

 
 
  • fotky & komentáre
  • ingrediencie
  • recept

1. 

špenátové listy čerstvé 125 g

Rozbalíme a dobre premyjeme čerstvý špenát.

2. 

cibuľa ½ ks  olej slnečnicový

Na oleji speníme cibuľku.

3. 

cesnak 1 st  soľ  korenie čierne celé

K cibuľke pridáme špenát a prelisovaný cesnak, osolíme a okoreníme. Špenát pustí trochu šťavy, pár minút ho necháme podusiť, aby sa šťava odparila.

4. 

kuracie prsia 500 g  korenie grilovacie

Umyté kuracie prsia nakrájame na rezne, posypeme ich grilovacím korením. Na rezne rovnomerne rozložíme špenátovú zmes.

5. 

syr Gouda 150 g

Pridáme syr a rezne spojíme špáradlom alebo niťou.

6. 

Na panvicu dáme trochu masla a rolky osmažíme, aby spevneli a chytili zlatistú farbu.

7. 

voda 150 ml

Rolky porozkladáme na plech, podlejeme trochou vody a zapekáme 15 minút.

Dobrú chuť!

Recept dňa
Staň sa našim fanúšikom!
Najpopulárnejšie recepty

  Viac  

Obľúbené vyhľadávania

Recepty na jedlá pre deti
Recepty pre parný hrniecRecepty pre domácu pekárničkuRecepty pre ActiFry 2v1
Recepty ázijskej kuchyneRecepty slovenskej kuchyneRecepty francúzskej kuchyneRecepty poľskej kuchyneRecepty indickej kuchyneRecepty českej kuchyneRecepty talianskej kuchyneRecepty maďarskej kuchyne
Veľkonočné receptyHalloweenRecepty na letné grilovanieVianočné recepty
Surová strava - raw food
Sezónne recepty
Vegánske recepty
Vegetariánske recepty

© 2011-2017 NetCorp, s.r.o.  •  Poháňané systémom Master_CMS 7  •  Prihlásiť