špenát čerstvý listový

špenát čerstvý listový v receptoch

 

 

Nutričné hodnoty

	g /100g	KJ /100g	Kcal /100g
energia		138	33
tuky	0.70
sacharidy	4.00
bielkoviny	3.10

 

Merné jednotky

•	gram
	kilogram	1 000 gramov

 

Špenátový prívarok z čerstvého špenátu

Kuracie rolky plnené špenátom

Špagety so špenátom

Treska s holandskou omáčkou

Červená šošovica so špenátom

Losos s hlivovou omáčkou a špenátom

Špenátové zemiaky

Špenátovo bryndzové chuťovky

Špenátová ryža

Domáce tortilly plnené špenátovo kuracou plnkou

Jarná mäsová roláda

Špenátový šalát s cestovinou a mozzarellou

Viac