ActiFry kuracie prsia so špenátom

Chutné pečené plnené kuracie rezne pripravované v ActiFry 2v1 hrnci. Rezne si môžete pripraviť aj na grilovacej panvici či upiecť v rúre.

Kuchtil

Dada

Počet porcií

Čas prípravy

1 h. 10 min.

Náročnosť

stredná

Kategórie

Kuracie mäso › Tefal ActiFry 2v1 › Bezlaktózové › Bezlepkové › Sezónne recepty › Sezóna - Špenát ›

Ingrediencie


cesnak	2 11	strúčiky kcal
korenie koriander mletý	½ 8	čajovej lyžičky kcal
korenie kurkuma	½ 8	čajovej lyžičky kcal
kuracie prsia	800 881	gramov kcal
olej olivový	1 132	polievková lyžica kcal
olej olivový	1 44	čajová lyžička kcal
olej repkový	1 135	polievková lyžica kcal
soľ	0 ??	kcal
soľ	¾ 0	čajovej lyžičky kcal
zemiaky	1200 1104	gramov kcal
špenát čerstvý listový	120 40	gramov kcal

Recept

kuracie prsia 800 gramov

Kuracie prsia umyjeme, prekrojíme pozdĺžne tak, aby nám vznikli tenšie rezne. Rezne vyklepeme.

špenát čerstvý listový 120 gramov

Špenát umyjeme a necháme odkvapkať.

olej olivový 1 polievková lyžica • cesnak 2 strúčiky

Cesnak ošúpeme, prelisujeme a zmiešame s olejom.

soľ

Rezne rozložíme a posolíme. Každý potrieme cesnakom v oleji.

Poukladáme viac vrstiev špenátových listov. Každý rezeň preklopíme na polovicu a spojíme špáradlom.

korenie kurkuma ½ čajovej lyžičky • korenie koriander mletý ½ čajovej lyžičky • olej repkový 1 polievková lyžica • soľ ½ čajovej lyžičky

Korenia zmiešame so soľou a olejom, potrieme rezne. Poukladáme ich na vrchnú nádobu-platňu ActiFry hrnca.

zemiaky 1200 gramov • olej olivový 1 čajová lyžička • soľ ¼ čajovej lyžičky

Zemiaky očistíme, umyjeme, nakrájame a vložíme do spodnej nádoby ActiFry hrnca. Pridáme olej a soľ. Zavrieme Actifry a nastavíme na 30 minút pre zemiaky, potom stlačíme 2x tlačítko 2v1, zobrazí sa program KURA a nastavíme na 18 minút na prípravu plnených rezňov.