svetvomne.sk

ActiFry kuracie prsia so špenátom

    

Chutné pečené plnené kuracie rezne pripravované v ActiFry 2v1 hrnci. Rezne si môžete pripraviť aj na grilovacej panvici či upiecť v rúre.

Kuchtil

Počet porcií

4

Čas prípravy

1 h. 10 min.

Náročnosť

stredná

 

 

 
 
cesnak2strúčiky
korenie koriander mletý½čajovej lyžičky
korenie kurkuma½čajovej lyžičky
kuracie prsia800gramov
olej olivový1polievková lyžica
olej olivový1čajová lyžička
olej repkový1polievková lyžica
soľ-
soľ¾čajovej lyžičky
zemiaky1200gramov
špenát čerstvý listový120gramov

1. 

kuracie prsia 800 gramov

Kuracie prsia umyjeme, prekrojíme pozdĺžne tak, aby nám vznikli tenšie rezne. Rezne vyklepeme.

2. 

špenát čerstvý listový 120 gramov

Špenát umyjeme a necháme odkvapkať.

3. 

olej olivový 1 polievková lyžica  cesnak 2 strúčiky

Cesnak ošúpeme, prelisujeme a zmiešame s olejom.

4. 

soľ

Rezne rozložíme a posolíme. Každý potrieme cesnakom v oleji.

5. 

Poukladáme viac vrstiev špenátových listov. Každý rezeň preklopíme na polovicu a spojíme špáradlom.

6. 

korenie kurkuma ½ čajovej lyžičky  korenie koriander mletý ½ čajovej lyžičky  olej repkový 1 polievková lyžica  soľ ½ čajovej lyžičky

Korenia zmiešame so soľou a olejom, potrieme rezne. Poukladáme ich na vrchnú nádobu-platňu ActiFry hrnca.

7. 

zemiaky 1200 gramov  olej olivový 1 čajová lyžička  soľ ¼ čajovej lyžičky

Zemiaky očistíme, umyjeme, nakrájame a vložíme do spodnej nádoby ActiFry hrnca. Pridáme olej a soľ. Zavrieme Actifry a nastavíme na 30 minút pre zemiaky, potom stlačíme 2x tlačítko 2v1, zobrazí sa program KURA a nastavíme na 18 minút na prípravu plnených rezňov.

8. 

Po 30 minútach pridáme k zemiakom pripravené mäso na hornej platni. Pečieme 9 minút.

9. 

Mäso otočíme a pokračujeme v pečení do konca programu (9 minút).

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť