svetvomne.sk

ActiFry kuracie prsia so špenátom

ActiFry kuracie prsia so špenátom

    

Chutné pečené plnené kuracie rezne pripravované v ActiFry 2v1 hrnci. Rezne si môžete pripraviť aj na grilovacej panvici či upiecť v rúre.

Kuchtil

Počet porcií

4

Čas prípravy

1 h. 10 min.

Náročnosť

stredná

 

 

1. 

kuracie prsia 800 gramov

Kuracie prsia umyjeme, prekrojíme pozdĺžne tak, aby nám vznikli tenšie rezne. Rezne vyklepeme.

2. 

špenát čerstvý listový 120 gramov

Špenát umyjeme a necháme odkvapkať.

3. 

olej olivový 1 polievková lyžica  cesnak 2 strúčiky

Cesnak ošúpeme, prelisujeme a zmiešame s olejom.

4. 

soľ

Rezne rozložíme a posolíme. Každý potrieme cesnakom v oleji.

5. 

Poukladáme viac vrstiev špenátových listov. Každý rezeň preklopíme na polovicu a spojíme špáradlom.

6. 

korenie kurkuma ½ čajovej lyžičky  korenie koriander mletý ½ čajovej lyžičky  olej repkový 1 polievková lyžica  soľ ½ čajovej lyžičky

Korenia zmiešame so soľou a olejom, potrieme rezne. Poukladáme ich na vrchnú nádobu-platňu ActiFry hrnca.

7. 

zemiaky 1200 gramov  olej olivový 1 čajová lyžička  soľ ¼ čajovej lyžičky

Zemiaky očistíme, umyjeme, nakrájame a vložíme do spodnej nádoby ActiFry hrnca. Pridáme olej a soľ. Zavrieme Actifry a nastavíme na 30 minút pre zemiaky, potom stlačíme 2x tlačítko 2v1, zobrazí sa program KURA a nastavíme na 18 minút na prípravu plnených rezňov.

8. 

Po 30 minútach pridáme k zemiakom pripravené mäso na hornej platni. Pečieme 9 minút.

9. 

Mäso otočíme a pokračujeme v pečení do konca programu (9 minút).

Dobrú chuť!

cesnak2strúčiky
korenie koriander mletý½čajovej lyžičky
korenie kurkuma½čajovej lyžičky
kuracie prsia800gramov
olej olivový1polievková lyžica
olej olivový1čajová lyžička
olej repkový1polievková lyžica
soľ-
soľ¾čajovej lyžičky
zemiaky1200gramov
špenát čerstvý listový120gramov

 

© 2011 - 2021 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť