svetvomne.sk

ActiFry kuracie prsia so špenátom

Chutné pečené plnené kuracie rezne pripravované v ActiFry 2v1 hrnci. Rezne si môžete pripraviť aj na grilovacej panvici či upiecť v rúre.

 

Počet porcií: 4

Čas prípravy: 1 h. 10 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: 

 

 

 
 
Cesnak2strúčiky
Korenie koriander mletý½čajovej lyžičky
Korenie kurkuma½čajovej lyžičky
Kuracie prsia800gramov
Olej olivový1polievková lyžica
Olej olivový1čajová lyžička
Olej repkový1polievková lyžica
Soľ
Soľ¾čajovej lyžičky
Zemiaky1200gramov
Špenátové listy čerstvé120gramov

1. 

kuracie prsia 800 g

Kuracie prsia umyjeme, prekrojíme pozdĺžne tak, aby nám vznikli tenšie rezne. Rezne vyklepeme.

2. 

špenátové listy čerstvé 120 g

Špenát umyjeme a necháme odkvapkať.

3. 

olej olivový 1 PL  cesnak 2 strúčiky

Cesnak ošúpeme, prelisujeme a zmiešame s olejom.

4. 

soľ

Rezne rozložíme a posolíme. Každý potrieme cesnakom v oleji.

5. 

Poukladáme viac vrstiev špenátových listov. Každý rezeň preklopíme na polovicu a spojíme špáradlom.

6. 

korenie kurkuma ½ ČL  korenie koriander mletý ½ ČL  olej repkový 1 PL  soľ ½ ČL

Korenia zmiešame so soľou a olejom, potrieme rezne. Poukladáme ich na vrchnú nádobu-platňu ActiFry hrnca.

7. 

zemiaky 1200 g  olej olivový 1 ČL  soľ ¼ ČL

Zemiaky očistíme, umyjeme, nakrájame a vložíme do spodnej nádoby ActiFry hrnca. Pridáme olej a soľ. Zavrieme Actifry a nastavíme na 30 minút pre zemiaky, potom stlačíme 2x tlačítko 2v1, zobrazí sa program KURA a nastavíme na 18 minút na prípravu plnených rezňov.

8. 

Po 30 minútach pridáme k zemiakom pripravené mäso na hornej platni. Pečieme 9 minút.

9. 

Mäso otočíme a pokračujeme v pečení do konca programu (9 minút).

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 7 • Prihlásiť