svetvomne.sk

Zeleninová polievka s kukuricou

    

Zdravá, sladká polievočka, ktorú budete chcieť raňajkovať, obedovať i večerať. Preto si jej navarte plný hrniec!

Kuchtil

Počet porcií

8

Čas prípravy

35 min.

Náročnosť

stredná

 

 

 
 
kaleráb100gramov
korenie rasca drvená½čajovej lyžičky
korenie čierne mleté½čajovej lyžičky
kukurica mrazená250gramov
maslo20gramov
mrkva300gramov
petržlen100gramov
pór100gramov
soľ himalájska ružová1.5čajovej lyžičky
voda1.5litra
zeler100gramov

1. 

mrkva 300 gramov  petržlen 100 gramov  kaleráb 100 gramov  zeler 100 gramov  pór 100 gramov

Zeleninu očistíme. Pór nadrobno nakrájame,...

2. 

...ostatnú zeleninu nahrubo nastrúhame.

3. 

maslo 20 gramov  korenie rasca drvená ½ čajovej lyžičky  korenie čierne mleté ½ čajovej lyžičky  soľ himalájska ružová 1.5 čajovej lyžičky

V hrnci rozpustíme maslo, pridáme pór a 5 minút na slabom ohni osmažíme. Pridáme koreniny, soľ...

4. 

...a pripravenú zeleninu. Premiešame a 5 minút dusíme pod pokrievkou.

5. 

voda 1.5 litra

Zalejeme vriacou vodou a 15 minút varíme.

6. 

kukurica mrazená 250 gramov

Pridáme mrazenú, pod tečúcou vodou, na sitku prepláchnutú, kukuricu.

7. 

Premiešame a 5 minút povaríme.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť