Pečený pstruh
; void(0);){kind=small}
151recept,fotorecept,pstruh,Hlavné jedlá z rýb,Bezlepkové,Bezlaktózové
Hlavné jedlá z rýb
Ingrediencie
Ingrediencie
| bazalka | 2 3 | čajové lyžičky kcal | |
| citrónová šťava | 0 ?? | kcal | |
| korenie čierne mleté | 0 ?? | kcal | |
| olej olivový | 1 132 | polievková lyžica kcal | |
| oregano | 2 27 | čajové lyžičky kcal | |
| paradajky | 150 38 | gramov kcal | |
| petržlenová vňať | 0 ?? | kcal | |
| pstruh | 2 ?? | kusy kcal | |
| soľ | 0 ?? | kcal | |
| whisky | 2 23 | čajové lyžičky kcal |
Recept
1.
paradajky 150 gramov • petržlenová vňať • oregano 2 čajové lyžičky • bazalka 2 čajové lyžičky
Rajčiny umyjeme, rozpolíme a pokrájame na menšie mesiačiky. Rôzne čerstvé a sušené bylinky zmiešame s rajčinami.
2.
pstruh 2 kusy • citrónová šťava • soľ • korenie čierne mleté
Rúru predhrejeme na 200°C. Rybu umyjeme, osušíme, pokvapkáme citrónovou šťavou, posolíme a okoreníme. Pstruha naplníme rajčinovou zmesou.
3.
olej olivový 1 polievková lyžica • whisky 2 čajové lyžičky
Pstruha uzatvoríme špáradlom. Alobal potrieme olivovým olejom, položíme rybu a pokvapkáme ju whisky.
4.
Ryby zabalíme do obalu, vložíme do pekáča, zakryjeme a pečieme 20 minút.
Dobrú chuť!
