Kuracie stehná na cibuli s cuketou
![Kuracie stehná na cibuli s cuketou](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001239/img_sk_4x3/kuracie-stehna-na-cibuli-s-cuketou_00180.jpg)
Ľahký diétny obed.
recept,fotorecept,kuracie stehenné štvrte,cuketa,Kuracie mäso,Bezlaktózové,Bezlepkové,Sezónne recepty
Kuracie mäso
Ingrediencie
Ingrediencie
cibuľa | 300 | gramov | |
cuketa | 700 | gramov | |
korenie grilovacie | 1 | čajová lyžička | |
kuracie stehenné štvrte | 700 | gramov | |
olej olivový | 25 | mililitrov | |
paprika červená mletá | - | ||
soľ | - | ||
voda | 100 | mililitrov |
Recept
1.
kuracie stehenné štvrte 700 gramov • soľ • paprika červená mletá • olej olivový 25 mililitrov • voda 100 mililitrov
Kuracie stehná umyjeme, osolíme, posypeme paprikou a vložíme do pekáča. Polejeme olejom a vodou.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001239/small/IMG_4358.jpg)
2.
cibuľa 300 gramov
Cibuľu ošúpeme a pokrájame na kolieska. Navrstvíme ju na stehná. Pekáč uzavrieme a dáme piecť do vyhriatej rúry na 200 °C na 40 minút.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001239/small/IMG_4361.jpg)
3.
cuketa 700 gramov • korenie grilovacie 1 čajová lyžička
Cuketu umyjeme, odkrojíme konce a pokrájame na kolieska. Kuracie stehná vyberieme, odokryjeme a navrstvíme na ne cuketu. Posypeme grilovacím korením, opäť pekáč uzatvoríme a dáme na 10 minút ďalej piecť do rúry.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001239/small/IMG_4380.jpg)
4.
Pekáč otvoríme, stehná zospodu preložíme navrch a nezakryté 10 minút dopečieme (zapečieme) v rúre.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001239/small/IMG_4382.jpg)
5.
Pre vyššiu energetickú hodnotu pokrmu môžeme podávať so zemiakovou prílohou.
![](https://www.svetvomne.sk/_site_media/com_photogallery/recipe/00001239/small/IMG_4394.jpg)
Dobrú chuť!