svetvomne.sk

Kuracie stehná na cibuli s cuketou

    

Ľahký diétny obed.

Kuchtil

Počet porcií

3

Čas prípravy

1 h. 10 min.

Náročnosť

nízka

 

 

 
 
cibuľa300gramov
cuketa700gramov
korenie grilovacie1čajová lyžička
kuracie stehenné štvrte700gramov
olej olivový25mililitrov
paprika červená mletá-
soľ-
voda100mililitrov

1. 

kuracie stehenné štvrte 700 gramov  soľ  paprika červená mletá  olej olivový 25 mililitrov  voda 100 mililitrov

Kuracie stehná umyjeme, osolíme, posypeme paprikou a vložíme do pekáča. Polejeme olejom a vodou.

2. 

cibuľa 300 gramov

Cibuľu ošúpeme a pokrájame na kolieska. Navrstvíme ju na stehná. Pekáč uzavrieme a dáme piecť do vyhriatej rúry na 200 °C na 40 minút.

3. 

cuketa 700 gramov  korenie grilovacie 1 čajová lyžička

Cuketu umyjeme, odkrojíme konce a pokrájame na kolieska. Kuracie stehná vyberieme, odokryjeme a navrstvíme na ne cuketu. Posypeme grilovacím korením, opäť pekáč uzatvoríme a dáme na 10 minút ďalej piecť do rúry.

4. 

Pekáč otvoríme, stehná zospodu preložíme navrch a nezakryté 10 minút dopečieme (zapečieme) v rúre.

5. 

Pre vyššiu energetickú hodnotu pokrmu môžeme podávať so zemiakovou prílohou.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť