RECEPTY

Kuracie stehná na cibuli s cuketou

Kuracie stehná na cibuli s cuketou

bi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-star

Ľahký diétny obed.

recept,fotorecept,kuracie stehenné štvrte,cuketa,Kuracie mäso,Bezlaktózové,Bezlepkové

Kuracie mäso

Kuchtil

Počet porcií

3

Čas prípravy

1 h. 10 min.

Náročnosť

nízka

Ingrediencie

Ingrediencie

cibuľa

300

132

gramov

kcal

cuketa

700

126

gramov

kcal

korenie grilovacie

1

??

čajová lyžička

kcal

kuracie stehenné štvrte

700

??

gramov

kcal

olej olivový

25

220

mililitrov

kcal

paprika červená mletá

0

??

kcal

soľ

0

??

kcal

voda

100

221

mililitrov

kcal

 

Recept

1. 

kuracie stehenné štvrte 700 gramov  soľ  paprika červená mletá  olej olivový 25 mililitrov  voda 100 mililitrov

Kuracie stehná umyjeme, osolíme, posypeme paprikou a vložíme do pekáča. Polejeme olejom a vodou.

Kuracie stehná umyjeme, osolíme, posypeme...

2. 

cibuľa 300 gramov

Cibuľu ošúpeme a pokrájame na kolieska. Navrstvíme ju na stehná. Pekáč uzavrieme a dáme piecť do vyhriatej rúry na 200 °C na 40 minút.

Cibuľu ošúpeme a pokrájame na kolieska....

3. 

cuketa 700 gramov  korenie grilovacie 1 čajová lyžička

Cuketu umyjeme, odkrojíme konce a pokrájame na kolieska. Kuracie stehná vyberieme, odokryjeme a navrstvíme na ne cuketu. Posypeme grilovacím korením, opäť pekáč uzatvoríme a dáme na 10 minút ďalej piecť do rúry.

Cuketu umyjeme, odkrojíme konce a pokrájame na...

4. 

Pekáč otvoríme, stehná zospodu preložíme navrch a nezakryté 10 minút dopečieme (zapečieme) v rúre.

Pekáč otvoríme, stehná zospodu preložíme...

5. 

Pre vyššiu energetickú hodnotu pokrmu môžeme podávať so zemiakovou prílohou.

Pre vyššiu energetickú hodnotu pokrmu môžeme...

Dobrú chuť!

Odporúčané recepty

Články

Obľúbené vyhľadávania

Najpopulárnejšie recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 9 • Prihlásiť