Pórový šalát s jablkami

Chutný zdravý šalátik k mäsu, alebo ako samostatný chod na diétnu večeru.
recept,fotorecept,jablká,pór,Zeleninové šaláty,,Bezlepkové
Zeleninové šaláty
Kategórie
Zeleninové šaláty › Bezlepkové › Sezóna - Jablká (jeseň) › Sezóna - Jablká (zima) › Sezóna - Pór ›Ingrediencie
Ingrediencie
citrón | 1 ?? | kus kcal | |
citrónová šťava | 0 ?? | kcal | |
jablká | 450 275 | gramov kcal | |
pór | 200 92 | gramov kcal | |
smotana kyslá (10% tuku) | 300 354 | gramov kcal | |
soľ | ½ 0 | čajovej lyžičky kcal | |
syr polotvrdý údený | 120 432 | gramov kcal | |
vajce slepačie | 2 176 | kusy kcal | |
voda | 200 0 | mililitrov kcal |
Recept
1.
voda 200 mililitrov • citrón 1 kus • jablká 450 gramov • vajce slepačie 2 kusy
Vajíčka uvaríme na tvrdo, ochladíme a olúpeme. Jablká ošúpeme, odstránime jaderníky, nakrájame na kocky a ponoríme do vody so šťavou z jedného citróna.



4.
Do misy vložíme pór, pridáme na kocky nakrájané vajíčka,...

5.
...scedené jablká,...

6.
... syr a zľahka premiešame.

7.
soľ ½ čajovej lyžičky • smotana kyslá (10% tuku) 300 gramov
V smotane rozmiešame soľ a nalejeme na šalát.

8.
Premiešame a môžeme dochutiť citrónovou šťavou. Necháme najmenej 12 hodín odstáť.

Dobrú chuť!