Pórový nákyp so šampiňónmi a tofu

Chutný bezmäsitý recept na pórový nákyp so šampiňónmi.
recept,fotorecept,šampiňóny,pór,vajce slepačie,tofu biele,Bezmäsité hlavné jedlá,,Vegetariánske recepty
Bezmäsité hlavné jedlá
Ingrediencie
Ingrediencie
mlieko polotučné 1,5% | 300 144 | mililitrov kcal | |
múka polohrubá | 150 534 | gramov kcal | |
olej olivový | 0 ?? | kcal | |
paprika červená | 200 58 | gramov kcal | |
pór | 400 184 | gramov kcal | |
soľ | 0 ?? | kcal | |
tofu biele | 180 152 | gramov kcal | |
vajce slepačie | 3 264 | kusy kcal | |
šampiňóny | 300 48 | gramov kcal |
Recept
1. Dusíme šampiňóny
šampiňóny 300 gramov • olej olivový
Šampiňóny podusíme na kvapke oleja na panvici zakryté cca 7 minút.


3. Príprava cesta
vajce slepačie 3 kusy • mlieko polotučné 1,5% 300 mililitrov • múka polohrubá 150 gramov
V mise rozšľaháme vajcia s mliekom a múkou.

4. Pridáme ingrediencie
paprika červená 200 gramov • tofu biele 180 gramov
Do cesta pridáme nadrobno nakrájanú červenú papriku, na kocky nakrájané tofu, udusený pór a šampiňóny.

5. Vylejeme do pekáča
Všetko spolu premiešame, pridáme soľ a vylejeme do menšieho pekáča. Pečieme na 180°C 40 minút.

Dobrú chuť!