Kuracie prsia v kukuričných lupienkoch s bazalkou

Ultra rýchle chutné kuracie rezne v kukuričných lupienkoch s bazalkou
recept,fotorecept,kukuričné lupienky (cornflex),kuracie prsia,Kuracie mäso,Bezlaktózové
Kuracie mäso
Ingrediencie
Ingrediencie
bazalka | 3 1 | polievkové lyžice kcal | |
kukuričné lupienky (cornflex) | 40 156 | gramov kcal | |
kuracie prsia | 300 330 | gramov kcal | |
múka hladká | 50 174 | gramov kcal | |
olej slnečnicový | 100 899 | mililitrov kcal | |
soľ | 0 ?? | kcal | |
vajce slepačie | 2 176 | kusy kcal |
Recept
1. Príprava bazalkovo- lupienkovej zmesi na obalovanie
kukuričné lupienky (cornflex) 40 gramov • bazalka 3 polievkové lyžice
Listy bazalky nakrájame na drobné kúsky. Do misky vysypeme kukuričné lupienky, ktoré mierne rukou rozdrvíme.

2.
soľ • múka hladká 50 gramov • vajce slepačie 2 kusy • kuracie prsia 300 gramov
Kuracie rezne vyklepeme alebo nakrájame pozdĺžne na tenšie kúsky. Každé osolíme, obalíme najprv v múke a potom namočíme do vajca.

3.
Nakoniec rezne obalíme v lupienkovo- bazalkovej zmesi.

4. Vyprážame
olej slnečnicový 100 mililitrov
Rezne krátko opražíme na panvici s horúcim olejom z jednej a z druhej strany.

Dobrú chuť!