Jednoduché kuracie prsia s brokolicou
; void(0);){kind=small}
4512Ľahký recept na prípravu kuracích pŕs v parnom hrnci.
recept,fotorecept,brokolica,kuracie prsia,Kuracie mäso,Parný hrniec,Bezlepkové,Bezlaktózové,Sezónne recepty
Kuracie mäso
Kategórie
Kuracie mäso › Parný hrniec › Bezlepkové › Bezlaktózové › Sezónne recepty › Sezóna - Brokolica ›Ingrediencie
Ingrediencie
| brokolica | 500 165 | gramov kcal | |
| korenie Čínska zmes | 0 ?? | kcal | |
| kuracie prsia | 500 550 | gramov kcal | |
| soľ | 0 ?? | kcal | |
| zelenina mrazená (mrkva, hrášok, kukurica) | 300 180 | gramov kcal | |
| zemiaky | 400 368 | gramov kcal |
Recept
1.
kuracie prsia 500 gramov • soľ • korenie Čínska zmes
Kuracie prsia umyjeme, osolíme, okoreníme a poukladáme do spodnej nádoby parného hrnca, tú zakryjeme a nastavíme čas parenia na 15 minút, zapneme.
2.
zemiaky 400 gramov • zelenina mrazená (mrkva, hrášok, kukurica) 300 gramov • brokolica 500 gramov • soľ
Medzitým si očistíme zemiaky, nakrájame ich na kolieska, osolíme a vložíme do druhej nádoby parného hrnca. Na zemiaky nasypeme mrazenú zeleninu, zľahka premiešame. Brokolicu opláchneme, rozoberieme na ružičky, vložíme do tretej nádoby parného hrnce, jemne osolíme. Po uplynutí 15 minút parenia mäsa, priložíme k prvej nádobe ďalšie dve, znovu nastavíme 15 minút, zakryjeme a ďalej všetko spolu paríme.
Dobrú chuť!
