Kuracie prsia v kokosovom obale

Netradičná dobrota s príchuťou kokosu inšpirovaná prekrásnym Karibikom.
recept,fotorecept,kuracie prsia,džús pomarančový 100%,kokos strúhaný,Kuracie mäso,Bezlaktózové
Kuracie mäso
Ingrediencie
Ingrediencie
džús pomarančový 100% | 200 ?? | mililitrov kcal | |
kokos strúhaný | 150 1040 | gramov kcal | |
korenie čierne mleté | 0 ?? | kcal | |
kuracie prsia | 500 550 | gramov kcal | |
múka hladká | 100 347 | gramov kcal | |
olej slnečnicový | 100 899 | mililitrov kcal | |
soľ | 0 ?? | kcal |
Recept
1.
kuracie prsia 500 gramov • džús pomarančový 100% 200 mililitrov
Kuracie prsia umyjeme, nakrájame na tenšie rezne. Vložíme ich do misky s pomarančovým džúsom. Necháme marinovať cca 30 minút.


3.
múka hladká 100 gramov • kokos strúhaný 150 gramov
Pripravíme si trojobal- múka, pomarančový džús, kokos. Najprv ch obalíme v múke, namočíme do pomarančového džúsu a obalíme v strúhanom kokose.

4.
olej slnečnicový 100 mililitrov
Vypražíme na panvici s olejom dozlatista. Podávame so sviežim prímorským šalátom.

Dobrú chuť!