svetvomne.sk

Kuracie prsia v karí-zázvore

    

Ľahká diétna večera.

Kuchtil

Počet porcií

3

Čas prípravy

Náročnosť

nízka

 

 

 
 
citrón½kusu
korenie karí½čajovej lyžičky
kuracie prsia500gramov
olej olivový30mililitrov
paradajky-
soľ-
uhorka šalátová-
zázvor koreň15gramov

1. 

kuracie prsia 500 gramov  olej olivový 30 mililitrov  zázvor koreň 15 gramov  citrón ½ kusu  korenie karí ½ čajovej lyžičky

Kuracie prsia umyjeme, nakrájame a vložíme do misky. Pridáme olej, nastrúhaný zázvor, citrónovú šťavu a karí korenie.

2. 

Premiešame a necháme 2 - 24 hodín marinovať v chlade.

3. 

soľ

Kuracie prsia aj s marinádou opekáme na suchej rozpálenej panvici z oboch strán do mäkka (asi 20 minút). Jemne osolíme.

4. 

paradajky  uhorka šalátová

Podávame s nakrájanou paradajkou a šalátovou uhorkou.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť