svetvomne.sk

Chia puding

    

Jednoduchý a nutrične zaujímavý dezert z chia semienok a mandľového mlieka. No a ešte je aj vážne moc chutný ;)

Kuchtil

Počet porcií

4

Čas prípravy

15 min.

Náročnosť

nízka

 

 

 
 
Stévia - prášok½čajovej lyžičky
cukor kryštálový1čajová lyžička
jablká2kusy
mandľové mlieko400mililitrov
maslo10gramov
olej repkový1čajová lyžička
semienka chia48gramov
škorica mletá½čajovej lyžičky

1. 

semienka chia 48 gramov  mandľové mlieko 400 mililitrov  Stévia - prášok ½ čajovej lyžičky

Chia semienka zalejeme mandľovým mliekom, pridáme stéviový prášok, poriadne zamiešame a necháme na noc v chladničke naboptnať.

2. 

Naboptnaný "puding" rozdelíme do štyroch menších pohárikov.

3. 

jablká 2 kusy  olej repkový 1 čajová lyžička  cukor kryštálový 1 čajová lyžička  škorica mletá ½ čajovej lyžičky  maslo 10 gramov

Jabĺčka si nakrájame na drobné kocky a s trochou oleja ich smažíme a miešame približne 5 minút. Pridáme trochu cukru, škorice a masla. Chvíľu necháme skaramelizovať. Vychladnuté naložíme na puding.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť