svetvomne.sk

Chia puding

Jednoduchý a nutrične zaujímavý dezert z chia semienok a mandľového mlieka. No a ešte je aj vážne moc chutný ;)

 

Počet porcií: 4

Čas prípravy: 15 min.

    

Kuchtil: 

Hodnotenie: 

 

 

 
 
Cukor kryštálový1čajová lyžička
Jablká2kusy
Mandľové mlieko400mililitrov
Maslo10gramov
Olej repkový1čajová lyžička
Semienka chia48gramov
Stévia - prášok½čajovej lyžičky
Škorica mletá½čajovej lyžičky

1. 

semienka chia 48 g  mandľové mlieko 400 ml  Stévia - prášok ½ ČL

Chia semienka zalejeme mandľovým mliekom, pridáme stéviový prášok, poriadne zamiešame a necháme na noc v chladničke naboptnať.

2. 

Naboptnaný "puding" rozdelíme do štyroch menších pohárikov.

3. 

jablká 2 ks  olej repkový 1 ČL  cukor kryštálový 1 ČL  škorica mletá ½ ČL  maslo 10 g

Jabĺčka si nakrájame na drobné kocky a s trochou oleja ich smažíme a miešame približne 5 minút. Pridáme trochu cukru, škorice a masla. Chvíľu necháme skaramelizovať. Vychladnuté naložíme na puding.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 7 • Prihlásiť