Ľahká diétna kuracina, vhodná nielen pre tých, ktorým vadí pohľad na seba v zrkadle:) Podávame s kôpkou ryže a s kopou zeleninového šalátu.
Chutné malé bravčovinky podávame so zemiakovými prílohami alebo čerstvými zeleninovými šalátmi.
Chutná vegetariánska tortila.
Sýty zemiakový obed navarený na dva dni :) Podávame so zeleninovými šalátami, alebo s tatárskou omáčkou.
Podávame ako prílohu k pečenému kurčaťu alebo ako samostatný pokrm s čerstvým zeleninovým šalátom. Tiež je vhodná ako plnka do hydiny.
Zdravý šalát vhodný aj ako príloha k jedlám z mäsa.
Smotanovo-mliečna jarná polievočka. Podávame s vajíčkom uvareným na tvrdo.
Niečo dosť dobré, aj keď sa to možno nezdá, pre milovníkov strukovín. Podávame s varenou cviklou, alebo kapustovým šalátom.
Chutná a zdravá polievka z čakanky pukovej.
Sýty šalát s kuskusom, rukolou a fazuľou.
Chutné plnené tortily s jogurtovo-uhorkovým dresingom.
Chutné cuketové placky s obsahom vyššieho podielu vlákniny vďaka primiešaným ovseným vločkám. Podávame s čerstvým zeleninovým šalátom a tatárskou omáčkou.
Pochúťkový šalát, ktorý podávame jednoducho s chlebíkom.i
Jednoduchý brokolicový šalát so syrom.
Ľahký diétny obed. Podávame so zemiakovou kašou a zeleninovým šalátom.
Vyborná osviežujúca jogurtová polievka s uhorkou a kôprom. Podáva sa za studena a najlepšie chutí v letnom období.
