Špagety so špenátom
; void(0);){kind=small}
253Recept na špagety s čerstvými špenátovými lístkami a cesnakom.
recept,fotorecept,cestoviny - Špagety,cesnak,špenát čerstvý listový,Cestoviny,,Bezlaktózové
Cestoviny
Kuchtil
Počet porcií
2
Hmotnosť porcie
216 g
Energia porcie
626 kcal
Čas prípravy
15 min.
Náročnosť
nízka
Ingrediencie
Ingrediencie
| cesnak | 6 33 | strúčikov kcal | |
| cestoviny - Špagety | 200 726 | gramov kcal | |
| korenie červené | ¼ 5 | čajovej lyžičky kcal | |
| olej olivový | ½ 440 | decilitra kcal | |
| špenát čerstvý listový | 150 50 | gramov kcal |
Recept
1.
cestoviny - Špagety 200 gramov
Špagety dáme variť (podľa návodu) do osolenej vriacej vody približne 5 minút.
2.
cesnak 6 strúčikov • olej olivový ½ decilitra • korenie červené ¼ čajovej lyžičky
Na oleji mierne opražíme plátky cesnaku a drveným červeným korením.
3.
špenát čerstvý listový 150 gramov
Cesnak aj s olejom prelejeme ku precedeným špagetám do hrnca a primiešame listy špenátu.
Dobrú chuť!
