RECEPTY

Pikantné tofu

Pikantné tofu

bi-starbi-starbi-starbi-starbi-star

Jednoduchý recept na tofu v pikantnej marináde.

recept,fotorecept,tofu údené,Bezmäsité hlavné jedlá,Bezlepkové,Bezlaktózové

Bezmäsité hlavné jedlá

Kuchtil

Počet porcií

4

Čas prípravy

50 min.

Náročnosť

nízka

Ingrediencie

Ingrediencie

cesnak

2

11

strúčiky

kcal

korenie chilli

1

??

čajová lyžička

kcal

korenie čierne mleté

0

??

kcal

olej olivový

4

528

polievkové lyžice

kcal

soľ

½

0

čajovej lyžičky

kcal

sójová omáčka

2

42

polievkové lyžice

kcal

tofu údené

360

569

gramov

kcal

 

Recept

1. Príprava marinády

tofu údené 360 gramov  soľ ½ čajovej lyžičky  korenie čierne mleté  korenie chilli 1 čajová lyžička  cesnak 2 strúčiky  olej olivový 4 polievkové lyžice  sójová omáčka 2 polievkové lyžice

Tofu nakrájané na kocky vložíme do väčšej misky. Osolíme, okoreníme štipkou čierneho korenia a chilli korením. Pridáme roztlačený cesnak, sójovú omáčku, olej. Všetko spolu premiešame. Necháme na chladnom mieste 40 minút odstáť. Občas premiešame.

Tofu nakrájané na kocky vložíme do väčšej...

2. Praženie

Tofu vyberieme z marinády, opražíme ho krátko na panvici zo všetkých strán.

Tofu vyberieme z marinády, opražíme ho krátko...

3. 

Podávame s kapustovými plackami, chlebom alebo zemiakmi.

Dobrú chuť!

Odporúčané recepty

Články

Obľúbené vyhľadávania

Najpopulárnejšie recepty

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 9 • Prihlásiť