svetvomne.sk

Špaldovo-banánové mafiny

     

Nadýchané celozrnné mafiny bez cukru.

Kuchtil

Počet porcií

12

Čas prípravy

45 min.

Náročnosť

stredná

 

Kategórie:   

 

 
 

1. 

vajce slepačie 2 ks  olej olivový 60 g  med 100 g

Do misy vložíme vajíčka a dovážime k nim olej a med. Vyšľaháme.

2. 

banány 300 g  mlieko plnotučné 3,5% 100 ml

V mixéri zmixujeme banány s mliekom a zamiešame s vaječno-olejovo-medovou zmesou.

3. 

vločky ovsené 50 g

Prisypeme a zamiešame ovsené vločky,...

4. 

múka špaldová celozrnná polohrubá 250 g  jedlá sóda (sóda bikarbóna) 5 g

...špaldovú múku a sódu bikarbónu. Vymiešame a necháme 5 minút postáť.

5. 

čokoláda 85% 30 g

Čokoládu nastrúhame a vmiešame do cesta.

6. 

Cesto rozdelíme do papierových košíčkov vložených v mafinovej forme.

7. 

Pečieme 25 min. pri teplote 170°C.

Dobrú chuť!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Poháňané systémom Master_CMS 8 • Prihlásiť